河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易(yì)胖河粉和米粉都是我们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两种相比较的话(huà)哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和(hé)米粉是差不多的(de)，它(tā)们之间(jiān)又有什李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译么区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易(yì)胖

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高(gāo)

　　每(měi)100克的(de)河粉(fěn)里(lǐ)面(miàn)含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化(huà)合物以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河粉对(duì)人体主要的(de)功(gōng)能就是为人体提供能(néng)量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个(gè)不错(cuò)的(de)选择。

　　这(zhè)是李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译(shì)因为河粉的碳水化合物含量(liàng)比(bǐ)较高，而我(wǒ)们(men)知(zhī)道(dào)碳(tàn)水化合物经过(guò)人体消化(huà)之后，可以(yǐ)分解为糖类为(wèi)人体直接供(gōng)能。

　　米饭的(de)热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条(tiáo)中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所(suǒ)以总的来说(shuō)，米饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营养均衡(héng).建议(yì)晚(wǎn)饭(fàn)少吃或者不吃(chī),就可(kě)以达到减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区(qū)别

　　1、生产工(gōng)艺的不(bù)同：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多(duō)道工序制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的(de)，而米(mǐ)粉是圆的。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较营养的，但是炒河粉里面不(bù)全是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多(duō)的，吃(chī)了之(zhī)后就会(huì)使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平(píng)时多锻(duàn)炼身(shēn)体，增强身(shēn)体的免疫力，才(cái)可以(yǐ)预防(fáng)疾病的发生。

河(hé)粉(fěn)要洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗，但是洗(xǐ)了后要滤(lǜ)干(gàn)，否则(zé)很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确(què)的做法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚(gāng)好，炒(chǎo)出来更(gèng)美味。

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