怎么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的(de)颜色的。关于怎么挑甜(tián)的(de)老(lǎo)南瓜好吃以及(jí)怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么(me)挑选才甜，老南瓜(guā)甜吗等(děng)问题，农商网将为(wèi)你(nǐ)整理以下的(de)生活知识：

老(lǎo)南瓜可以生吃吗

　　老南(nán)瓜(guā)是可以(yǐ)生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质(zhì)、氨基(jī)酸(suān)及果胶等(děng)营(yíng)养物(wù)质，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的(de)保存其营养(yǎng)价值，但建议(yì)控制摄(shè)入量，以免造(zào)成(chéng)胃(wèi)肠(cháng)道不适刚结婚是不是会天天做，日常适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮(pí)肤状(zhuàng)态、缓解(jiě)便秘发(fā)生(shēng)等有(yǒu)一定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃

　　1、首先观(guān)察南(nán)瓜的颜色。

　　不(bù)同(tóng)的品种，南瓜(guā)的颜(yán)色是不一样(yàng)的。

　　市场上常卖的(de)两(liǎng)个品种，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的(de)就要挑选颜色橙(chéng)色(sè)的(de)，成熟的好，口感(gǎn)就好;还有一(yī)种(zhǒng)京绿(lǜ)栗(lì)南(nán)瓜(guā)，北京的品(pǐn)种，挑选(xuǎn)要找颜(yán)色深绿的、所以(yǐ)，什么样(yàng)的南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可(kě)以(yǐ)通过(guò)看(kàn)南瓜的形状看(kàn)出(chū)来，有的(de)南瓜是圆的(de)，带有(yǒu)条纹的(de)；有的是长的，带有(yǒu)斑(bān)纹(wén)线的(de)。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时候，要(yào)找形状(zhuàng)完整的，有凸起或(huò)斑点的不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜外(wài)皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就是(shì)老南瓜；如果一(yī)掐就破，那(nà)就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可(kě)将(jiāng)南瓜托起，一只手去轻轻的(de)拍打(dǎ)，辨(biàn)别一下南(nán)瓜的(de)声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟(shú)度就没(méi)那么好了。

如何挑(tiāo)选(xuǎn)甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮颜色(sè)上来说，金黄(huáng)色(sè)的南瓜(guā)，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南(刚结婚是不是会天天做nán)瓜，绿得发黑(hēi)的是成(chéng)熟(shú)南(nán)瓜。

　　不管什(shén)么(me)品(pǐn)种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有(yǒu)一种清香气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮(pí)比较坚硬(yìng)紧实，如(rú)果南瓜皮(pí)一(yī)掐就(jiù)破，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一小段茎，如(rú)果感觉非常硬，就证明南瓜(guā)采摘(zhāi)的时机比较(jiào)合适。

　　4、切，切开的(de)南瓜还可以看看瓜籽，因为(wèi)瓜(guā)籽饱(bǎo)满也是(shì)南瓜(guā)成熟度高的表现(xiàn)之一(yī)。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的(de)养生功效(xiào)：  

　　一(yī)、调养(yǎng)肠胃的南瓜：南瓜是(shì)调养肠胃很好的食物，南瓜(guā)刚结婚是不是会天天做中含有丰富的维生素A原，可以参与胃内上(shàng)皮组织的正常代(dài)谢(xiè)，保(bǎo)护(hù)胃黏膜，促进溃(kuì)疡愈合;果胶(jiāo)则(zé)可以让消化道免受粗糙食品的(de)刺激(jī)，预(yù)防胃炎、胃(wèi)溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的(de)角(jiǎo)度认(rèn)为：有补(bǔ)中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖(táng)止渴的(de)功效(xiào)，现代医(yī)学研究(jiū)证(zhèng)明(míng)，南瓜(guā)中(zhōng)的果胶(jiāo)帮助(zhù)肝、肾功(gōng)能减弱(ruò)的人增(zēng)强肝(gān)肾细(xì)胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰(yí)岛素的分(fēn)泌;南瓜中的果(guǒ)胶可(kě)推迟(chí)食物排(pái)空、延缓肠道对糖类的吸(xī)收，从(cóng)而控制血糖升高。

　　此外(wài)，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细胞合(hé)成胰岛素所必需的物质。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应适(shì)当吃些用南瓜做的食物(wù)。

　　参(cān)考资(zī)料来源(yuán)：人民网-南(nán)瓜并非要(yào)新(xīn)鲜才好吃 如何挑(tiāo)到好南(nán)瓜

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