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低头看我是怎么玩你的，低头看我是怎么弄你的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多(duō)少以(yǐ)及一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少米饭，一个鹅蛋(dàn)低头看我是怎么玩你的，低头看我是怎么弄你的的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的(de)知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体(tǐ)积(jī)上来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的(de)三倍大，但营养(yǎng)价值(zhí)上并(bìng)非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量低头看我是怎么玩你的，低头看我是怎么弄你的是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些(xiē)油，必须用很(hěn)新(xīn)鲜的(de)鹅蛋稍(shāo)加烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅(低头看我是怎么玩你的，低头看我是怎么弄你的é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含有(yǒu)多种维生(shēng)素及矿物质，但质地(dì)较粗(cū)糙，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋(dàn)敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食用盐(yán)和(hé)适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后(hòu)，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好(hǎo)的吃方(fāng)式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应(yīng)该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱(cōng)花(huā)，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软(ruǎn)，然后把翻(fān)炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐(yán)调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装(zhuāng)，它(tā)应(yīng)该直接放在一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处(chù)腌(yān)制40天后，可以(yǐ)品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分(fēn)是集中(zhōng)在(zài)蛋(dàn)黄(huáng)内，含(hán)有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对(duì)人(rén)脑和(hé)神经组(zǔ)织(zhī)发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿(kuàng)物质(zhì)主(zhǔ)要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有很(hěn)好(hǎo)补益(yì)作用(yòng)。