宝宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前的(de)视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传(chuán)的，达到(dào)的效果就是，当你(nǐ)点击播放就能直接进入(rù)你需要的部分内容(róng)，且音频降噪后质量更(gèng)优，但由于(yú)处理(lǐ)后的(de)视频太大，上传太费(fèi)时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不(bù)再二次剪辑，只对音频(pín)做降噪处理，对(duì)底噪(zào)有要求(qiú)的宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位(wèi)产生令人愉(yú)悦(yuè)的独(dú)特牛鬼蛇神是什么生肖刺激(jī)感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳(wěn)、音(yīn)量低、有非常(cháng)明显(xiǎn)的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特(tè)点(diǎn)。特(tè)别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作者利用假(jiǎ)音以及混音可以(yǐ)有(yǒu)效的避免声音中较多的基频部分，使得语(yǔ)言能(néng)量集中在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由(yóu)一些(xiē)论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后(hòu)来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入(rù)了大众(zhòng)的视(shì)野。在(zài)这条(tiáo)视频里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳(ěr)语、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的(de)情绪反应，产生了愉(yú)悦(yuè)的感(gǎn)觉。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大自然(rán)声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的(de)声(shēng)音来(lái)达到(dào)刺激。根据《自发(fā)性知觉(jué)经络反(fǎn)应(yīng)的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对于同一种触发器所触发的情感是不同(tóng)的，大部分听(tīng)众会有头皮(pí)触(chù)感(gǎn)，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身(shēn)体(tǐ)部位甚至会有(yǒu)类似电(diàn)流经(jīng)过(guò)等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺(cì)激(jī)，但有的人却会感觉放松与愉(yú)悦，这与每(měi)个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于(yú)直接外放的效果(guǒ)，使用耳(ěr)机来听这些音视频则是更好的选择。市(shì)面上有很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就不说(shuō)是哪些了(le)，免得有打(dǎ)广告的嫌(xián)疑(yí)。其实只要声(shēng)音清晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成(chéng)像好，细节表现力足，层(céng)次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动(dòng)降噪(zào)的功(gōng)能(néng)就更好了(le)，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的烦(fán)恼，试(shì)试选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上(shàng)耳机享(xiǎng)受(shòu)身临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放(fàng)松紧绷的(de)神经

别(bié)忘了我在这(zhè)里等着(zhe)哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了(le)吗(ma)？我们开始吧

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