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历久弥新什么意思，历久弥新后面一句是什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅(é)蛋等(děng)于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大(dà)小在(zài)225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的(de)三倍大，但(dàn)营养价值上并非成三倍(bèi)增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有(yǒu)些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加入适量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋(dàn)液后，你(nǐ)可(kě)以直接把(bǎ)蛋液(yè)放入(rù)蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用(yòng)筷子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后(hòu)把芝麻油倒在上(shàng)面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以(yǐ)根据自己的(de)需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的(de)时(shí)候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋(dàn)液，翻(fān)炒(chǎo)成(chéng)块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就(jiù)历久弥新什么意思，历久弥新后面一句是什么可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该(gāi)涂(tú)上适量(liàng)的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料(liào)包装，它(tā)应该(gāi)直接放(fàng)在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素(sù)，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中(zhōng)在蛋黄内(nèi)，含有很多(duō)磷脂，其中一(yī)半是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织(zhī)发育有很好作(zu历久弥新什么意思，历久弥新后面一句是什么ò)用，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿(kuàng)物质主要含于蛋(dàn)黄(huáng)内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含(hán)量较多(duō)，很容易被(bèi)人体吸收，可(kě)以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量(liàng)也很丰富，含有丰富维生(shēng)素(sù)A、D和一(yī)些核黄素，对人视力也有很好补益作用(yòng)。