酒后(hòu)头痛怎么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头(tóu)部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏(piān)头(tóu)疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的(de)重要穴道，你可以用食(shí)指(zhǐ)来按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖以及白(bái)醋后(hòu)搅拌(bàn)后(hòu)三五分钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒的(de)作用(yòng)。

3、81的算术平方根是多少，81的算术平方根计算过程服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净(jìng)切(qiè)碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶喝(hē)，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可(kě)以使(shǐ)头痛头晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末(mò)梢释(shì)放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高血压的作用(yòng)，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮(yǐn81的算术平方根是多少，81的算术平方根计算过程)酒会降低脑血流(liú)量(liàng)，从(cóng)而脑血流量(liàng)的降低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质(zhì)堆积，这些物(wù)质(zhì)本身(shēn)就是(shì)致(zhì)痛物质(zhì)，并且这些(xiē)物质还会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量的(de)杂(zá)醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该(gāi)先(xiān)做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时(shí)候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大(dà)，特别是(shì)喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易造(zào)成胃(wèi)出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一(yī)点时间(jiān)来(lái)吃一些(xiē)食物(wù)，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选一(yī)些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物(wù);海鲜中的(de)贝类食物通常(cháng)含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝(gān)脏的功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的(de)作(zuò)用(yòng)。

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