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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而(ér)促使子(zi)宫一步(bù)步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便会每(měi)日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形(xíng)发硬的小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到(dào)正常的状态，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的(de)疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收(shōu)缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的(de)过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确(què)可(kě)能会造成子宫移(yí)位;长时(shí)间采用(yòng)仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应形成一个角度，大(dà)约是(shì)二十(shí)到三十(shí)度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要注(zhù)意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要安(ān)心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天(tiān)就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体，可以选(xuǎn)择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)和(hé)生产时的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，跑单是什么意思啊没发货扣跑单费合理吗所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感(gǎn)觉(jué)，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫(gōng)缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进行复(fù)原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到(dào)了原先(xiān)的(de)状态(tài)，每天只(zhǐ)供会(huì)下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子(zi)宫(gōng)就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然(rán)后对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的(de)睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈(mā)妈(mā)一定要(yào)坚持(chí)母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还跑单是什么意思啊没发货扣跑单费合理吗可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也(yě)可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的方式跑单是什么意思啊没发货扣跑单费合理吗(shì)，首先(xiān)产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母草，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强(qiáng)子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇(fù)服(fú)用，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋(péng)友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可(kě)以促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩了。