酒后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头部(bù)进行(xíng)力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻(qīng)轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大(dà)白(bái)菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的白糖以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟(zhōng)后(hòu刘备文学是什么意思，刘备文学啥意思)食(shí)用，可起到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进(jìn)少量细食盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可(kě)以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒过(guò)程中都会(huì)产生极少量(liàng)的甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的(de)物(wù)质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交感神(shén)经末梢释(shì)放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用(yòng)，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑血(刘备文学是什么意思，刘备文学啥意思xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从(cóng)而脑血流(liú)量的(de)降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些物(wù)质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也(yě)是导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝(hē)高了的时候，容(róng)易造(zào)成胃出刘备文学是什么意思，刘备文学啥意思血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会(huì)在胃里形成一(yī)层(céng)薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择性地吃(chī)食物

不要光一味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能量(liàng)的(de)食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控(kòng)制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造(zào)成人体(tǐ)内(nèi)维生(shēng)素B的丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是(shì)富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于(yú)促进(jìn)肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着重要的作用。

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