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什么是步频和步幅，步(bù)频的计算方法

　　所谓(wèi)步频就是你(nǐ)跑一百米(mǐ)所用的步(bù)数，每个人是不一样的，我跑一(yī)百米(mǐ)是50步，步幅就是一步的(de)长度，短跑和中长跑是不一样的，我跑(pǎo)一(yī)百米(mǐ)是50步，刚(gāng)起步会少一点，后面大概就(jiù)是一步两米这样子(zi)。

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　　所谓步频就(jiù)是你跑一百米所用的步数，每个人是不一(yī)样的，我跑(pǎo)一百米是50步(bù)，步幅就是一(yī)陵源步的长(zhǎng)度，短跑和中长(zhǎng)跑是(shì)不(bù)一样的，我跑一百米(mǐ)是50步，刚(gāng)起步会少(shǎo)一点，并团后面大概就是一步两(liǎng)米这样子尺蔽态(tài)。

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