什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观(guān)点等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪(jì)50年代由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的(de)情绪(xù)与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的(de)，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不(bù)合(hé)理的(de)。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他(tā)们(men)就(jiù)会(huì)很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的(de)困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无(wú)理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具(jù)有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在(zài)某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如(rú)自然科(kē)学(xué)与社(shè)会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对(duì)事物(wù)的长期(qī)观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接(jiē)影响(xiǎng)事(shì)件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们需(xū)要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的(de)意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了(le)人的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了(le)什(shén)么(me)事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一(yī)个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的(de)一(yī)些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表(b空气炸锅是不是一定要放烤架上 空气炸锅没有烤架能用吗iǎo)示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(x空气炸锅是不是一定要放烤架上 空气炸锅没有烤架能用吗ù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对(duì)它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的(de)，也可(kě)以是无理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合理的(de)。当人们按照理性去思(sī)维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合(hé)理思维(wéi)和无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于(yú)语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为(wèi)信(xìn)息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题的解决(jué)。空气炸锅是不是一定要放烤架上 空气炸锅没有烤架能用吗

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明(míng)白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会经历(lì)过的(de)事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次(cì)存(cún)在(zài)情绪问题(tí)都会(huì)让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到(dào)的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候，我们(men)都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们(men)平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对(duì)不(bù)同的人(rén)，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不(bù)合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产(chǎn)生的一些(xiē)信(xìn)念，即(jí)对(duì)这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

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