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循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　初中女生800米成绩对照表，中考女子(zi)800米标准时间是中考(kǎo)女子800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分；3′27〞：9.5分；3′30〞：9.0分；3′34〞：8.5分；3′42〞：8.0分；3′49〞：7.5分；3′55〞：7.0分；4′03〞：6.5分(fēn)；4′12〞：6.0分；4′20〞：5分；4′25〞：0分；4′28〞：5分；4′32〞：0分；4′36〞：5分；4′40〞：0分；4′45〞：5分；4′50〞：0分；4′55〞：5分；4′58〞：0分(fēn)；5′03〞：0.5分的。

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初中女生800米成绩对(duì)照(zhào)表，中考女子800米标准时(shí)间(jiān)

　　中考女(nǚ)子800米评分标(biāo)准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分(fēn)；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分(fēn)；

　　3′42〞：8.0分(fēn)；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子(zi)800米：考生在6分钟内跑完全程(chéng)，按秒表记录的(de)分、秒(miǎo)记录成绩，不足一秒不计取。

　　6分(fēn)钟内未(wèi)跑完全程(chéng)者，考(kǎo)务(wù)员将考(kǎo)生带离跑道，时间按6分钟处理(lǐ)，成(chéng)绩记为0分。

　　中考女子800米跑步方法：1、挑(tiāo)选自己平时(shí)运动习(xí)惯穿(chuān)的鞋子，会比较适(shì)应，不会产生需要(yào)磨合的(de)情况。

　　检查好要穿的东(dōng)西(xī)。

　　有没有什么问题。

　　衣(yī)服(fú)会不会太紧(jǐn)，鞋(xié)子会不(bù)会太(tài)松。

　　2、盲目的加速会浪(làng)费身体的能量。

　　此时，保持匀速。

　　不让自己落在最后也不要(yào)太往前抢。

　　在队伍的中(zhōng)间就可(kě)以。

　　3、尽(jǐn)量保持均衡的呼(hū)吸速度，不(bù)要频频转循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思换。

　　有的时候会增加身体的负担。

　　跑前放(循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思fàng)松(sōng)好自己的身体，自己的思(sī)想，那(nà)么(me)呼吸会很容易。

　　很紧张的话，需要想想开心的事(shì)情。

　　4、跑(pǎo)步的(de)时(shí)候可(kě)以将身(shēn)边(biān)的某(mǒu)一(yī)建筑(zhù)物或者(zhě)某(mǒu)一物体作为目标，当跑(pǎo)过这个位置的时候，就(jiù)意(yì)味(wèi)着又跑(pǎo)过了一圈，这样会(huì)更有动(dòng)力(lì)往前(qián)跑。