什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合理的(de)。当(dāng)人们(men)按照(zhào)理性去思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无(wú)理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人(rén)都不可避(bì)免地具有或多(duō)或(huò)少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活(huó)动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化(huà)的、描(miáo)述事物(wù)演变过(guò)程(chéng)的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩(hái)子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的(de)冷静是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪压下(xià)去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了(le)什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯(sī)认为(wèi)：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这一(yī)嫦娥二号拍到外星人已经证实事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的(de)合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地(dì)具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进(jìn)行归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物(wù)规(guī)律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物(wù)演变(biàn)过程(chéng)的(de)客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而(ér)经(jīng)过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会(huì)让(ràng)我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是(shì)消(xiāo)极的情绪(xù)，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自(zì)己的(de)积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识(shí)里(lǐ)，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西嫦娥二号拍到外星人已经证实，因(yīn)此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人(rén)，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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