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圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗(ma)

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里含有大量(liàng)的不(bù)饱和脂肪酸(suān)，能够把(bǎ)人体(tǐ)内多余的脂(zhī)肪分解(jiě)掉，当作(zuò)废物排出(chū)身(shēn)体之外(wài)，所以适当(dāng)吃一些黍米(mǐ)能达到很(hěn)好的减肥效果。

　　其次黍米里(lǐ)面含有非常多的微(wēi)量元素(sù)和钾元(yuán)素(sù)，而且还有很多(duō)其(qí)他的营养物质，具有降血压和治疗贫血的功(gōng)效(xiào)。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一种物质(zhì)，大黄米别名是(shì)软黄米、黍(shǔ)米，经常被磨成面粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)、B族维(wéi)生素(sù)以(yǐ)及维生素E、锌铜锰(měng)等营养元素(sù)。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆直立(lì)，单生(shēng)或少数(shù)丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛(máo)；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘(lí)米(mǐ)，分枝(zhī)具(jù)角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异(yì)亚(yà)油酸等，均有利于生(shēng)长发育。

　　黍米中含有(yǒu)的(de)粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米中还含有(yǒu)多种米(mǐ)、麦(mài)中所缺(quē)乏的氨基酸，对调补机体代(dài)谢十(shí)分(fēn)重要。

大黄(huáng)米是(shì)什么米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去(qù)皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中(zhōn圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么g)国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生长(zhǎng)于我(wǒ)国北方的(de)一种(zhǒng)农作(zuò)物，含有的人体必(bì)需的八种氨基酸的含(hán)量(liàng)均高于大米(mǐ)和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦(mài)的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍(shào)：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植物黍的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或(huò)少(shǎo)数丛生，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌长(zhǎng)约1毫(háo)米，具(jù)长约2毫米的(de)纤(xiān)毛；叶片(piàn)线(xiàn)状(zhuàng)披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具(jù)粗糙刺(cì)毛，下(xià)部裸露，上部密(mì)生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一(yī)颖长为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小(xiǎo)穗(suì)等长，大多(duō)为(wèi)11脉；第一外(wài)稃形似第(dì)二(èr)颖；内稃薄膜质，较短(duǎn)小，长(zhǎng)1.5～2毫米(mǐ)，先(xiān)端常微(wēi)凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄(huáng)或(huò)红色。

　　种子白色(sè)、黄色圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么或(huò)褐色(sè)，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西北(běi)多(duō)有栽(zāi)培。

　　一般分两种类(lèi)型，以秆上有毛(máo)，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上无(wú)毛(máo)，散穗，种子不粘者为(wèi)稷。

　　本植(zhí)物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷(jì)的(de)种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各(gè)详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治(zhì)泻痢(lì)、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含(hán)量】

　　1、含(hán)有丰(fēng)富的脂肪，主要为不饱和脂(zhī)肪酸(suān)。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素(sù)E，每(měi)100克中含有1.79毫(háo)克(kè)。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰(fēng)富，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠低，100克(kè)中(zhōng)含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患(huàn)者有益。