烤苹果怎么(me)算熟(shú)了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的(de)苹果放入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性(xìng)比生(shēng)苹果增加了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖(táng)的作用随(suí)之增加。烤苹果(guǒ)具相遇时间的公式 相遇时间怎么求有健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃烤苹果能(néng)消化吸(xī)收丰富的营养(yǎng)元素(sù)磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的(de)香味。身体(tǐ)在摄入(rù)这种香(xiāng)味和(hé)营(yíng)养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果不仅能益(yì)气、养血(xuè)、补血、补(bǔ)气，还(hái)能让身体消化吸(xī)收营养元素钾，保(bǎo)持体内(nèi)电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的(de)均衡，故能(néng)防(fáng)治(zhì)高血压。烤苹(píng)果中带有(yǒu)的果胶，还(hái)能(néng)促进毛细(xì)血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的(de相遇时间的公式 相遇时间怎么求)关键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗(kàng)氧化物质含(hán)量会大(dà)幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降低(dī)血脂，清除体内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等(děng)特殊(shū)物(wù)质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不(bù)仅(jǐn)具有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛(liǎn)、止泻的(de)功效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢(huān)有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始(shǐ)切片啦(la)，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片(piàn)要切多薄呢，就自(zì)己衡(héng)量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī)后就放(fàng)在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入(rù)已经预(yù)热好(hǎo)的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下管热风循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几个烤网几个一起(qǐ)烤就没(méi)有浪费时间了(le)。相遇时间的公式 相遇时间怎么求p>

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一点软。

　　过(guò)后(hòu)就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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