减肥(féi)期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于(yú)几碗饭减(jiǎn)肥期间一般(bān)能吃饺子，适(shì)量吃饺(jiǎo)子(zi)通常不会(huì)影响减肥(féi)效(xiào)果(guǒ)，并(bìng)且还可(kě)以补(bǔ)充(chōng)身体所需要的营养，但要(yào)避(bì)免一次性过多(duō)食用的。

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减肥期(qī)间能(néng)吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子(zi)相(xiāng)当于几碗饭

　　饺子是(shì)一种比较常(cháng)见的食(shí)物，味道鲜(xiān)美(měi)，而且(qiě)营养丰富，在减肥期间适量进食饺子(zi)，能够补(bǔ)充机(jī)体所需要的(de)营养物质和能(néng)量，有(yǒu)助于维持机体的正常代(dài)谢。

　　但(dàn)是需要注意的是，饺子当中也含有(yǒu)一定的热量(liàng)，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥(féi)期间一次(cì)性(xìng)进食太多饺子，同(tó成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思ng)时没有(yǒu)控(kòng)制其他食物的摄入，并(bìng)且在进食之后也没有进行运动，有可能(néng)会对(duì)减肥(féi)效果(guǒ)产生影响，所以在减(jiǎn)肥期间(jiān)不能过(guò)量食用饺子。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子里面(miàn)有肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽然说(shuō)这些食物(wù)在(zài)减肥期(qī)间是可以吃的(de)，但是(shì)你吃(chī)两份那么多，常(cháng)人(rén)都吃(chī)不了两份，所以你这个是不利于减(jiǎn)肥的。

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