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哈密瓜减肥期间可(kě)以(yǐ)吃吗(ma)

　　减肥期间最好(hǎo)不好(hǎo)吃哈密(mì)瓜(guā)，因为哈(hā)密瓜中的糖分(fēn)含量很高，是不利于控(kòng)制(zhì)体(tǐ)重的。

　　如(rú)果(guǒ)实在想吃也(yě)是可以(yǐ)的，但(dàn)是要注意只能少量的(de)吃一点，而且要在其他的饮乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么食上相对的减少摄入量，维持每日摄(shè)入的总热量不(bù)变，这样才不(bù)会导致体重(zhòng)增加。

哈密瓜适合什么(me)时(shí)候吃

　　哈密(mì)瓜种类多(duō)达180多(duō)品(pǐn)种，有早熟夏瓜和晚熟(shú)冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮(zhù)存，可以放到来年春天，味道仍(réng)然新鲜。

　　夏季天气(qì)较炎(yán)热，哈(hā)密瓜果品性质偏寒，具有疗(liáo)饥(jī)、利便、益气、清肺热止咳的功效(xiào)。

　　夏季吃哈(hā)密瓜可以清热(rè)解(jiě)暑(shǔ)，带来(lái)一丝凉意(yì)。

　　夏季的哈(hā)密瓜，由于温差比较大，糖分应该相对较高点(diǎn)，夏季(jì)的哈密(mì)瓜(guā)比(bǐ)较甜。

　　冬(dōng)季的哈(hā)密瓜比较少病虫(chóng)侵害，品(pǐn)质(zhì)优(yōu)良。

　　什么季节都有(yǒu)哈密瓜吃(chī)，不过数夏(xià)秋冬季(jì)较好(hǎo)。

哈(hā)密瓜的热量

　　每100克哈密(mì)瓜的热量为(wèi)34大卡。

　　哈密(mì)瓜是一种热量较低的水果，含(hán)有的热量仅占成(chéng)年(nián)人保持健康每天所需摄入总热(rè)量的(de)1%，且哈密瓜中(zhōng)含(hán)有(yǒu)大量的水(shuǐ)分，是一种(zhǒng)典型的(de)低热量高(gāo)水分(fēn)的水果，即使(shǐ)是减肥(féi)的人也可以食用。乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么p>

　　但哈密瓜中(zhōng)含有大量的(de)糖分，普(pǔ)通哈密瓜的含糖(táng)量约(yuē)在15%~18%，部分口感香甜的哈密瓜(guā)含糖量会超(chāo)过20%，制作(zuò)成哈密(mì)瓜(guā)干后，含(hán)糖量会超过60%及其以上，因此(cǐ)哈密瓜需要适(shì)量(liàng)食用，以(yǐ)免大量的糖分进入人(rén)体后导致发胖。

哈密瓜的产(chǎn)地是哪里

　　哈密瓜的产地主要(yào)在新(xīn)疆,新(xīn)疆(jiāng)除少(shǎo)数高寒(hán)地(dì)带之外(wài),大部分地(dì)区均产哈(hā)密瓜,哈密瓜产于南(nán)疆师(shī)县(xiàn)、哈密(mì)和吐鲁番(fān)盆地,石(shí)河子一带也有,以哈密所产最为著名,故称为(wèi)哈密瓜。

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