近日，有网(wǎng)友在微博发起了话题“#刘(liú)畊宏了一(yī)年的变化”，分享自己(jǐ)坚持和刘畊(gēng)宏一起锻炼一年以来的(de)种种变化。

　　而(ér)刘(liú)畊宏(hóng)本人(rén)也在该话题下发(fā)文感谢自己的(de)粉丝，他对粉(fěn)丝喊话称，“畊练一(yī)周年，你们都(dōu)发生了很大的改变(biàn)，这个改变(biàn)不是(shì)只(zhǐ)有体(tǐ)重(zhòng)的变(biàn)化，而是看(kàn)到(dào)你们(men)开始喜欢吃健康无(wú)添加的(de)食物了、和家人一起跳(tiào)操(cāo)关系变好了、和老公有共同话题了(le)、睡眠(mián)改善了、看待(dài)事的(de)物角度(dù)更积极更正面了…..等等(děng)，这些都(dōu)是我们在直播时(shí)一直(zhí)在传递(dì)的能量，我(wǒ)相信你们都接收到了(le)！”？

　　去年，刘畊宏突然走红，创下(xià)了一周涨粉超千万(wàn)的“神话(huà)”。当时，非常多的网友化身(shēn)“刘(liú)畊宏男(nán)孩、刘畊宏女孩”，每天坚持观看(kàn)他的直播健(jiàn)身。

　　那么，一年以来，这(zhè)些(xiē)男孩女孩们，都有什(shén)么(me)变化呢(ne)？

　　变化非(fēi)常大(dà)

　　有非常多的网友涌入该话题，分享自(zì)己锻炼一年以来的身心变化，仅今日话题(tí)阅读量(liàng)就(jiù)达到1000万多，参与讨论者400余人。

　　而且这(zhè)个话题(tí)俨(yǎn)然成为网友们(men)“秀(xiù)好身(shēn)材”的聚集(jí)地，从网友们分享(xiǎng)的内容来看(kàn)，跟着刘畊宏锻炼一年以来，变化当然是非(fēi)常大的(de)。

　　首先，自然是体重(zhòng)、外观的变化。

　　很(hěn)多网友称，坚持(chí)和刘畊宏锻炼(liàn)一年下来，确实(shí)达(dá)到了减肥(féi)的效果，根据大家的分享内容，瘦个二、三十斤不成问(wèn)题；

　　其次，即使体重(zhòng)没(méi)变，但(dàn)身体素(sù)质(zhì)、心理状态都是肉(ròu)眼可见(jiàn)的变好。

　　还(hái)有(yǒu)很多网友表示(shì)，这(zhè)一年以(yǐ)来，虽然体重变化不(bù)大(dà)，但是能够(gòu)明显感(gǎn)受(shòu)到身体变(biàn)得(dé)越来越好，而(ér)且心(xīn)情也(yě)随之更(gèng)加开朗(lǎng)自信，整个人越来越棒。

　　还(hái)有的(de)网友(yǒu)称(chēng)自己压力很大，每天心(xīn)神不(bù)宁，但(dàn)自从跟着刘畊宏(hóng)锻炼后，感受到运动的快乐(lè)，心情也好很(hěn)多。

　　当(dāng)然(rán)，锻炼是件需要持之以恒(héng)的(de)事，也有部(bù)分网友(yǒu)称虽(suī)然自(zì)己一直有坚持(chí)和刘畊(gēng)宏锻炼，但因为自己没控制好饮食，体重没变化，但身体素质的确(què)好了不少。

　　这类分享内容非常多，除了微博，其他(tā)社交(jiāo)平台中(zhōng)也有(yǒu)很(hěn)多网友表示(shì)自从跟着刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼以来，不仅瘦了，而且身体素(sù)质(zhì)好了非常多，一些曾(céng)经(jīng)患有的小毛病都好(hǎo)了(le)，身体状态非(fēi)常棒。

　　今天，笔者着实被无数“刘(liú)畊(gēng)宏男孩、女孩们”深深感动，从(cóng)他(tā)们身上可以明(míng)显感受到自信、快乐(lè)的美，刘畊宏的健身操(cāo)带来(lái)了不仅(jǐn)是身心健康(kāng)，更是一种积极向(xiàng)上的生活态(tài)度(dù)。

　　既然粉(fěn)丝们变化这么大，刘畊宏(hóng)本人这(zhè)一年来(lái)又(yòu)有什么(me)动态呢？

　　刘畊宏变了(le)吗？

　　一年过去了，刘畊宏自己有什么(me)变化

　　目(mù)前(qián)，刘畊宏抖音粉(fěn)丝已经达到6900多万，此外，他也(yě)在(zài)微博、小红(hóng)书、快(kuài)手等社(shè)交平(píng)台上(shàng)经(jīng)营(yíng)个(gè)人账(zhàng)号(hào)，分享自己(jǐ)生活、健身等内容(róng)。其中，刘畊宏微博粉丝400余万、快手(shǒu)粉(fěn)丝430余万、小红书粉(fěn)丝为669万，粗略计算，刘(liú)畊宏全网粉丝量已经超过8000万。

　　一(yī)年前4月20日前后，刘畊宏抖音粉丝仅为1800余万(wàn)。不过(guò)目前刘畊宏(hóng)已经(jīng)早过了涨粉期(qī)，其粉丝量增长趋于稳定(dìng)。

　　以(yǐ)抖音平台为例(lì)，根据蝉(chán)妈妈数据显示，过去90天中，刘畊宏粉丝(sī)总量增长(zhǎng)较为平缓，不再有曾(céng)经(jīng)一夜暴(bào)涨数百万(wàn)粉丝的情况。

　　当然， 刘畊宏已然(rán)成(chéng)为健(jiàn)身区妥妥的头(tóu)部博主。

　　这一年(nián)来，刘畊(gēng)宏在自己(jǐ)对“主营业(yè)务”健身操方面从未(wèi)懈怠，基本保持(chí)平均每周开播三(sān)次的频率直(zhí)播。

　　同时，虽然已经过去一年(nián)，但(dàn)刘畊宏直播(bō)的(de)观看量数据热(rè)度未退(tuì)。蝉妈妈数据显(xiǎn)示，过去90天以来，刘畊(gēng)宏直播34次，场均观看人次达到(dào)605.3万次，累计观看人次(cì)达到2.06亿人次。

　　同时，这(zhè)些(xiē)直(zhí)播中，平均人气峰值也都在10万以(yǐ)上。

　　但过(guò)去(qù)一年，刘畊(gēng)宏也并非一成不变的带大家跳操，他(tā)还会(huì)整很多“花活”。

　　最近(jìn)，刘畊(gēng)宏(hóng)开始在直播中玩(wán)起(qǐ)了CosPlay。他和妻子(zi)会打扮成(chéng)各(gè)种(zhǒng)动漫人物，教大家跳操，场面非常搞笑(xiào)，但(dàn)也让运动这(zhè)种比较枯(kū)燥的事情多了一分乐趣(qù)。

　　比如(rú)，让妻子打(dǎ)扮(bàn)成“小丸子”，一边唱歌一边跳操；

　　或者喊上朋(péng)友一起打扮成(chéng)葫芦娃，带大家跳操……

　　还有电影《玩具总动员》中的牛仔形象(xiàng)；

　　此(cǐ)外，刘畊宏也不仅只(zhǐ)局限于(yú)在家直播(bō)跳(tiào)操，也会到户外，在“众目睽(kuí)睽”下直(zhí)播带大家跳操……

　　总而言之(zhī)，刘(liú)畊宏的(de)直播方式越来越丰富(fù)，场(chǎng)面也非常欢快，想必也会吸(xī)引很多粉丝(sī)加(jiā)入锻炼大军。

　　去(qù)年(nián)刚走(zǒu)红时，刘畊宏曾表示不(bù)急于带货。而一(yī)年过后，直播带货也成为刘(liú)畊宏变现的主(zhǔ)要方式。不过，刘畊宏(hóng)直播带货是以小号“刘畊宏肥油咔咔掉”进(jìn)行(xíng)，该账号(hào)目前拥有粉(fěn)丝1300余万，而其近七千万粉(fěn)丝的大号则(zé)没(méi)有(yǒu)带(dài)货(huò)记录。

　　据(jù)蝉妈妈数据显示，刘畊宏过去90天一共(gòng)进行(xíng)了60次(cì)带货(huò)直播，上(shàng)架商品568件，场(chǎng)均观(guān)看85.2万人(rén)次，总销走后门是一种怎样的体验知乎，走后门是什么感受量75万(wàn)至100万(wàn)，总销售额达到5000万(wàn)至7500万。

　　带货商品方(fāng)面，刘畊宏主要售卖(mài)健康(kāng)类饮食、运动服装等产品。

　　如此看来(lái)，这一年来，刘畊宏推动了“全民健身”这个概念，让非常(cháng)多的人通过运动获取(qǔ)健康的身(shēn)体以及(jí)更自信的(de)心态(tài)；同时，刘畊宏自己(jǐ)也通过带货变现，获(huò)得合理回报。

　　不(bù)过(guò)，刘畊(gēng)宏也并非(fēi)没有挑战。在涉足带货变(biàn)现(xiàn)后(hòu)，产品质量(liàng)问题往往成为一把双刃剑，这需(xū)要(yào)刘畊(gēng)宏更(gèng)加(jiā)关注供(gōng)应(yīng)链管理，避免(miǎn)因产品口碑问题带(dài)来负面影响；

　　其(qí)次，刘畊(gēng)宏(hóng)走红时(shí)期正(zhèng)值居家办公(gōng)高峰(fēng)期，人们有充足时间观看(kàn)直播(bō)一起锻炼；但现在随着大家(jiā)日常(cháng)生活回归正(zhèng)常，可能对刘畊宏粉(fěn)丝(sī)增量(liàng)上有所影响。

　　例如有媒体调查称，也有很(hěn)多网友表(biǎo)示自己已经不(bù)跟刘畊宏跳操了。

　　其中，封面(miàn)新闻创建(jiàn)的投票(piào)中，一(yī)直(zhí)坚持练(liàn)习(xí)的网友(yǒu)占比仅4.4％；很久(jiǔ)没练的(de)网友占比为22.13％；走后门是一种怎样的体验知乎，走后门是什么感受

　　而(ér)微(wēi)天下创(chuàng)建的投票中，坚持练(liàn)习的网友(yǒu)占比仅为(wèi)6.11％；早就不跳的(de)网友占(zhàn)比22.15％。？

　　但整体而言，刘(liú)畊宏依(yī)然是健身领域(yù)的“现象级”博主，仍然(rán)会(huì)带领更多人参与(yǔ)到健身这件事中。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删减）

未经允许不得转载：北京老旧机动车解体中心 走后门是一种怎样的体验知乎，走后门是什么感受