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核桃(táo)是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核(hé)桃(táo)是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑(nǎo)，核(hé)桃含有丰富的不饱和(hé)脂肪(fáng)酸，可以让脑的结构物(wù)质变得完整，从而达到补脑(nǎo)的功效。补脑(nǎo)的食(shí)物(wù)有(yǒu)很多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤(tāng)等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤(tāng)，肉它含有丰富(fù)的蛋白(bái)质，脂肪(fáng)，维生素，有助于(yú)加强身(shēn)体营养，莲子(zi)具有降血(xuè)压，滋阳(yáng)补虚等功(gōng)效(xiào)。炖莲子更(gèng)是营(yíng)养丰(fēng)富，它(tā)有补血安神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种别急老师今天晚上随你弄，别急老师来满足你小麦(mài)类的植物，有着固表(biǎo)止(zhǐ)汗(hàn)、益气(qì)除热的作用，主要有(yǒu)健脾(pí)养肝(gān)穴(xué)，宁心(xīn)安(ān)神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇(gū)豆腐(fǔ)核(hé)桃汤，主要(yào)的功效是补脑益智，而且还可(kě)以(yǐ)抗疲劳。在日常生(shēng)活(huó)中也可以多吃一些核(hé)桃。核桃有健脑的作(zuò)用，可(kě)以增强(qiáng)记忆(yì)力，而且还可(kě)以增强身体的(de)抵抗力，在日常生(shēng)活中一定要多(duō)锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳(láo)累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴(yīn)润肺(fèi)、健(jiàn)脾(pí)和胃、清心安神的作用(yòng)，可以(yǐ)改善(shàn)干(gàn)咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口(kǒu)干(gàn)舌燥、面色萎(wēi)黄(huáng)等。莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥补而不(bù)腻，服用没有明显禁忌(jì)。

干核桃怎么(me)保存(cún)不(bù)变质

　　1、将(jiāng)干核桃放在干燥(zào)的(de)通风处晾干，待核桃的(de)表皮和(hé)核桃(táo)仁不易分离，色(sè)彩一致的时候，就可以取出(chū)来(lái)储藏(cáng)。

　　2、然(rán)后放入麻布袋(dài)中(zhōng)或者(zhě)沙袋(dài)中(zhōng)，保持里(lǐ)面的清(qīng)洁。

　　然后放在通风透(tò别急老师今天晚上随你弄，别急老师来满足你u)气的(de)地(dì)方。

　　3、最好保(bǎo)证不被压坏的条件下即可(kě)。

　　而且还要防止鼠害，虫害等现象。

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