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　　2、把跳(tiào)跳球的脚环套在脚(jiǎo)上，如图所示。

　　3、用手抓(zhuā)着(zhe)跳跳(tiào)球(qiú)的绳子，然后把跳(tiào)跳球(qiú)甩起来(lái)。

　　4、跳(tiào)跳球旋(xuán)转到另一只(zhǐ)脚时，另(lìng)一只脚跳起来。

　　5、继续用脚把跳跳球旋转起来。

　　6、一边转一边跳如此重复即可。

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　　2、把跳(tiào)跳球的脚环套在(zài)脚上，如图所示。

　　3、用(yòng)手抓着跳雀碧跳(tiào)球的绳子，然后把跳(tiào)跳(tiào)球甩起来(lái)。

　　4、跳跳球旋(xuán)野亩(mǔ)转到另一只(zhǐ)脚时，另一只脚跳起来。

　　5、继续用脚(jiǎo)把跳跳(tiào)球旋转起来。

　　6、一(yī)边(biān)转(zhuǎn)一顷脊(jí)举边(biān)跳如(rú)此重复即可。

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