说到腰椎(chuí)间盘突出(chū)，很多时候，我们会想到中年人、老年人才会出现，其实在当前，很(hěn)多年轻(qīng)人也会(huì)出现(xiàn)这个情况，年(nián)纪轻轻，但是腰不好，对此(cǐ)，很(hěn)多人非(fēi)常纳(nà)闷，哪些原因的(de)出(chū)现，导致这个情况的(de)发(fā)生呢(ne)？

什么原因(yīn)导(dǎo)致的腰突(tū)

1，久坐。对于(yú)很(hěn)多年轻人来说(shuō)，喜欢(huān)久坐，坐下来玩手(shǒu)机，是(shì)一(yī)件很惬(qiè)意的事(shì)情，殊(shū)不知，这样的情况，对于健康的(de)影响是非常(cháng)大的，坐下的时间(jiān)长，此时(shí)会(huì)对腰部形成压迫，相应的，会有(yǒu)腰椎间(jiān)盘(pán)出(chū)现了(le)突出的情(qíng)况，越是(shì)坐(zuò)立(lì)的时(shí)间(jiān)长，带来(lái)的感觉(jué)越明显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外，年(nián)轻人特别(bié)喜欢(huān)葛(gé)优躺，躺在沙(shā)发上，玩手机，一(yī)躺就是半天，这样的情况，其实也是不利于腰(yāo)椎的护理。长时间地保持这个姿势，对(duì)于腰椎的影响是(shì)非常(cháng)大的，很容易导致腰部异(yì)常的弯(wān)曲(qū)，带来的突出表现更加明显(xiǎn)。

3，扭(niǔ)伤(shāng)。年轻人可能考虑到年轻气盛，身体(tǐ)的(de)力气是(shì)很(hěn)强的，此时会在搬运东西的时(shí)候，突然发(fā)力(lì)，这样(yàng)的(de)话，会导(dǎo)致腰(yāo)部(bù)一不小心被扭伤，时间一长(zhǎng)的话，对(duì)于腰椎也会有影(yǐng)响，导致突(tū)出(chū)。

4，缺乏运动(dòng)。很(hěn)多年轻人越来越喜欢宅在(zài)家(jiā)里，外出运动的(de)人越来越少，长时间(jiān)这(zhè)样(yàng)做的话，导(dǎo)致腰椎处于退化(huà)状(zhuàng)态，这样的情况，也会导(dǎo)致腰(yāo)椎的活(huó)力减弱，使得(dé)突出(chū)更加明显(xiǎn)。

寿眉是最差的白茶吗，寿眉是什么档次的茶ing="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/9708c8b89ca2b7d.jpeg?imageMogr2/format/webp/quality/80" data-croporisrc="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/VLFnq5vYMwX7R6XEFRz8p5PlkBgfhQv1Ib2W6LdBQDjC9Yibtu1CD647OunqBcFkH4icrhJTvRNJ7wKk6IDFS0QA/640?wx_fmt=jpeg" data-cropx1="0" data-cropx2="636" data-cropy1="0" data-cropy2="392.75373134328356" data-ratio="0.6179245283018868" data-type="jpeg" data-w="636">

5，受到湿(shī)气寒气。有(yǒu)些时候，内因也是不得不(bù)重视的一个因素(sù)，内因(yīn)的出现(xiàn)，会导(dǎo)致年轻人的腰椎出现异常，伴随着湿气寒气透过身体，身体处于受寒受湿的(de)状态(tài)下(xià)，也会出现(xiàn)突出的(de)情(qíng)况。

腰间盘(pán)突出能复(fù)原(yuán)吗

首(shǒu)先需要(yào)说明一(yī)下，对(duì)于(yú)椎间(jiān)盘突出的患者是(shì)不可(kě)能复原(yuán)的(de)。因为(wèi)椎间盘一旦出现(xiàn)突出，是(shì)不(bù)可能回位的，所以我们后期(qī)任何的治疗办(bàn)法，都是以缓解病人(rén)临床(chuáng)症状(zhuàng)为主要目的(de)。

如果病人椎(chuí)间(jiān)盘突(tū)出早期不(bù)是很严(yán)重，可以选择积极的进行保守治疗(liáo)，比如注意休息(xī)保护，避免久坐久站(zhàn)，避免过度(dù)的弯(wān)腰拿重(zhòng)东西，戴个腰围带保护一下(xià)腰椎(chuí)，局部积(jī)极的进(jìn)行(xíng)热敷，并(bìng)且配合使用曲度腰(yāo)椎治疗(liáo)仪，矫(jiǎo)正变(biàn)形(xíng)的生理曲度(dù)，疼痛自然消失(shī)。

而椎间盘突出比较严重，引起脊(jí)髓神经明显受压，影响病人正常工作或者生活的(de)，对于这样(yàng)的病人，就有(yǒu)必要积极(jí)的(de)进行(xíng)手术治疗，通常(cháng)需要进行(xíng)椎间盘的摘除手术治疗(liáo)。

腰间盘突出如何(hé)护理(lǐ)调节

1、适(shì)当的锻(duàn)炼腰部(bù)是不可少的事情，为此，像(xiàng)早(zǎo)起(qǐ)后，可以做一下扩胸运动，在做扩胸运动的时候，对于后背、腰椎有牵(qiān)拉的作用，这(zhè)样(yàng)的牵拉过程，使得腰(yāo)椎得到(dào)很好的锻炼，对于护腰是比较好的。

2、避免腰(yāo)部受到(dào)寒气，一定要避免(miǎn)把后背露(lù)出来，为此，防寒(hán)保暖(nuǎn)是不可少(shǎo)的事情(qíng)。

3、在(zài)搬运东西的(de)时候，要量力而行，对于搬不动的东西，一定要避(bì)免，不要(yào)逞能，一旦(dàn)过于用(yòng)力(lì)把腰部(bù)扭伤了，也(yě)是很危险的，为(wèi)此(cǐ)，能搬(bān)则(zé)搬(bān)，不能搬就不要(yào)搬了。

4、保持好的坐(zuò)姿、睡姿，坐如钟是很重要(yào)的，睡(shuì)觉的(de)时候，尽量避(bì)免蜷缩起(qǐ)来，保持右侧卧(wò)睡姿即可(kě)。

5、在腰部扭伤应该及时去医(yī)院就诊(zhěn)，以免耽误病(bìng)情。

相信(xìn)介绍(shào)了这么多，大(dà)家对(duì)于为什么当前很(hěn)多年轻(qīng)人出现腰椎间盘(pán)突出(chū)有了更多的了解了(le)，导致(zhì)这个(gè)情况(kuàng)的出(chū)现，或和(hé)这些原因有关，希(xī)望大家多重(zhòng)视，科学的护理调节才是最重要的事情，此时，在生活中(zhōng)，要(yào)合理(lǐ)地控制好身体，避免出现扭伤的(de)情况，为此，这样调节(jié)会更好，不要掉(diào)以轻心。

未经允许不得转载：北京老旧机动车解体中心 寿眉是最差的白茶吗，寿眉是什么档次的茶