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75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多(duō)少毫升

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料(liào)之一，被誉为白(bái)色血液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身(shēn)上(shàng)所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得的是(shì)，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非(fēi)常(cháng)适(shì)当，利500万越南盾是多少人民币，1人民币=于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更(gèng)高一些，实际上所(suǒ)谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢(huān)将牛奶和(hé)巧克力搭配在一(yī)起(qǐ)食(shí)用(yòng)，认为这样味道更好，实(shí)际上将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力一起吃的话，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起(qǐ)食用。

　　有人(rén)认为将牛(niú)奶和稀饭一起食(shí)用，可以做(zuò)到(dào)营养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确(què)的。

　　牛奶中(zhōng)的维(wéi)生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶，认为这(zhè)样可以为身(shēn)体补(bǔ)充营(yíng)养(yǎng)，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到(dào)什(shén)么营养滋(zī)补作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是餐后两个小时左(zuǒ)右(yòu)喝牛(niú)奶(nǎi)，这(zhè)样牛(niú)奶中的营养才能最(zuì)大限度的被(bèi)人体吸(x500万越南盾是多少人民币，1人民币=ī)收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时(shí)候，用(yòng)牛奶(nǎi)送服，这样做会(huì)破坏药物中的有效成分(fēn)，起不(bù)到治(zhì)疗疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛(niú)奶不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这(zhè)样(yàng)会破坏牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的(de)时候(hòu)，也不要(yào)往里(lǐ)面加(jiā)糖，否则会危害(hài)我们的(de)身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙的(de)吸收，所以大家在(zài)喝(hē)牛奶的时(shí)候，一定要注意不要喝(hē)茶(chá)一起饮用(yòng)。

75克等于(yú)多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每(měi)1000毫(háo)升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公式计(jì)算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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