河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和(hé)米(mǐ)粉(fěn)都是我们平(píng)常生活中经常吃(chī)的主食，那么(me)这(zhè)两种相比较的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉河粉和(hé)米(mǐ)粉是差不多的，它(tā)们之间又有什么被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗区(qū)别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖以及吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖，河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高一点，河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高些(xiē)，河粉和米饭哪个热量高，米饭米(mǐ)粉河(hé)粉面(miàn)条哪个热量高哪(nǎ)个热量低等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)生活小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖(pàng)

河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热(rè)量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化合物以及1.2克(kè)的纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉(fěn)的营养成分表上可(kě)以看(kàn)出，河粉对人(rén)体主要的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不(bù)错的选择。

　　这是(shì)因(yīn)为河粉的碳水化合物含量比较高，而(ér)我们知道(dào)碳水化(huà)合物经过人体(tǐ)消(xiāo)化之后，可以分(fēn)解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条(tiáo)中则(zé)是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说(shuō)，米(mǐ)饭的(de)热量(liàng)要(yào)比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不(bù)要吃的过饱(bǎo),要做到营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭少吃或(huò)者(zhě)不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什(shén)么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不(bù)同：米粉(fěn)以(yǐ)大米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条等多(duō)道工序制(zhì)成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后(hòu)划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖(pàng)吗

　　炒河粉(fěn)是会(huì)使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也(yě)是(shì)比(bǐ)较多的，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖的人(rén)，如果想减(jiǎn)肥的时候，一(yī)定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才(cái)可以预防(fáng)疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是(shì)被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗洗(xǐ)了(le)后要滤(lǜ)干(gàn)，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用(yòng)清(qīng)水泡一(yī)泡，将(jiāng)河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来(lái)更(gèng)美味。

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