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鸡的三合生肖是什么属鸡的6合生肖是什么生肖河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都是我们平常生活中(zhōng)经常吃(chī)的主食，那么这两种(zhǒng)相比较的(de)话哪个的(de)热量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们(men)之间(jiān)又有什么区别？的。

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河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖(pàng)

　　河(hé)粉(fěn)和米粉都是我们平常生活中经常(cháng)吃的(de)主食，那(nà)么这两种相比较的话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有(yǒu)什(shén)么区别？

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里面含有356大卡(kǎ)的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物(wù)以及(jí)1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的(de)营养成分(fēn)表上可以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为(wèi)人体提供(gōng)能量。

　　所以如(rú)果身(shēn)体消耗比较多，继续补充能量恢复体力(lì)的话，吃(chī)河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因为河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化(huà)合物含量(liàng)比(bǐ)较高，而(ér)我们知道碳水化合物经(jīng)过人(rén)体消化之后，可(kě)以分解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的(de)热(rè)量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千(qiān)卡(kǎ)热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃(chī)的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不(bù)吃,就可(kě)以达到减肥的目的.

河(hé)粉和(hé)米(mǐ)粉有(yǒu)什么区(qū)别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不同(tóng)：米粉以大米为原料(liào)，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮和压条等多(duō)道(dào)工序制成的(de)条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷(lěng)却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同(tóng)：河粉是扁(biǎn)的(de)，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较营(yíng)养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面(miàn)粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分(fēn)也(yě)是比较多的，吃(鸡的三合生肖是什么属鸡的6合生肖是什么生肖chī)了之后就会(huì)使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想(xiǎng)减肥(féi)的时候，一(yī)定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫(yì)力(lì)，才(cái)可以(yǐ)预防疾病的(de)发(fā)生(shēng)。