魔芋为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋(yù原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕)粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热(rè)量比(bǐ)较(jiào)低(dī)的食(shí)物，而且特别适合在(zài)减(jiǎn)脂的(de)时候(h原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕òu)吃(chī)，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入(rù)的？魔(mó)芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不像是其(qí)他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能(néng)被我们消(xiāo)化，还能(néng)吸收大量(liàng)的水分(fēn)，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型(xíng)的(de)食(shí)物，一般(bān)每100克魔(mó)芋当中(zhōng)就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有(yǒu)的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适量(liàng)吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为(wèi)人(rén)体补充葡(pú)萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目(mù)的(de)，并且(qiě)还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋(yù)能够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但是(shì)减肥时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用，不(bù)能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小(xiǎo)时以上才(cái)可以食用。

魔(mó)芋(yù)的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的(de)魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘(gān)露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自(zì)有的特别的气(qì)味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有腥(xīng)味的植物(wù)，挖出(chū)来就是这样的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提(tí)纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做(zuò)到很轻微(wēi)，但还(hái)是会(huì)有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一(yī)丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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