三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么-北京老旧机动车解体中心

三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙(xūn)是有氧运动吗

　　吹埙是有氧运动的(de)。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开始阶段一(yī)定要耐(nài)心练习基本(běn)功，不要(yào)急于吹曲子。练气(qì)、练指、练唇(chún)。先长后短、先(xiān)慢后快、先缓(huǎn)后急。反复练习(xí)，定有(yǒu)收(shōu)获。

　　2、老年人学习吹埙(xūn)当(dāng)然有(yǒu)许多困难，但只(zhǐ)要(yào)方(fāng)法得当，坚(jiān)持练习。这(zhè)些困难也是能(néng)克服(fú)的。比如肺的功能、指的弹性、唇与舌的(de)弹性、记忆力等都可以(yǐ)再(zài)练(liàn)习中得到加强。

　　3、吹(chuī)埙还是(shì)锻炼身体的(de)好方法，手指动则健脑、练记忆则利脑。气息动则(zé)健肺、练(liàn)调息则利肺。吹埙(xūn)又是一(yī)项很好的(de)有氧运动。

　　4、多(duō)听一些名家吹的曲子，听(tīng)必(bì)有益。在听中体会韵味、体会技法、体会(huì)技巧。听(tīng)名(míng)家的曲子要贯穿在(zài)个学(xué)习的(de)过(guò)程中，说过(guò)头的话，就是(shì)要(yào)让名家吹的曲子常常(cháng)陪(péi)伴自己、感染自己、影响自己。

　　5、练吹埙不光要抽专门的时间练(liàn)，(当然，用专门的时(shí)间(jiān)练(liàn)更好。)把埙放在顺手处(chù)，有(yǒu)时间就练一(yī)会(huì)儿(ér)。哪(nǎ)怕(pà)是(shì)几分钟也(yě)好，这样(yàng)就能集零为整，积少成多(duō)，把一些(xiē)零散的时(shí)间都(dōu)调动(dòng)起(qǐ)来。

　　6、练习(xí)要有(yǒu)一个大略的计划，在一段时间要有一个重点(diǎn)。比(bǐ)如练(liàn)一种(zhǒng)技法，先要集(jí)中(zhōng)练，就是说在(zài)一段时间内重点专练这种技法。等到这种(zhǒng)技法练得差不多(duō)了，再(zài)练(liàn)其(qí)他技法。练曲目也是如此(cǐ)。<三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么/p>