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初(chū)中女生800米成(chéng)绩对照表,中考女(nǚ)子800米标准(zhǔn)时间
中(zhōng)考女子800米(mǐ)评(píng)分(fēn)标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分(fēn);
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分(fēn);
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分(fēn)。
中考女子800米:考生在6分钟内跑完全(quán)程,按秒表记录的分、秒记录成(chéng)绩,不足一秒不(bù)计取。
6分钟内(nèi)未(wèi)跑完全程者,考(kǎo)务员(yuán)将考生(shēng)带离跑道(dào),时间按6分钟处(chù)理,成绩(jì)记为0分。
中考女子800米(mǐ)跑步(bù)方法:1、挑选自(zì)己平时运(yùn)动(dòng)习(xí)惯穿的鞋子,会比较适应,不会产生(shēng)需要(yào)磨合(hé)的情况。
检查好(hǎo)要穿的(de)东西。
有(yǒu)没有(yǒu)什么问题。
衣(yī)服(fú)会不(bù)会太紧,鞋子会不(bù)会太松。
2、盲目的加速会浪费(fèi)身体的能量。
此时,保持(chí)匀(yún)速。
不让自己落在(zài)最后也不要(yào)太往前抢。
在队(duì)伍(wǔ)的(de)中(zhōng)间就可以(yǐ)。
3、尽量(liàng)保(bǎo)持均衡的呼吸(xī)速度,不要频(pín)频转换。
有(yǒu)的(de)时(shí)候会增(zēng)加身体的负担。
跑前放(fàng)松(sōng)好自(zì)己的身(shēn)体,自己的思想,那么呼吸会很容易。
很紧张的话(huà),需要想想开心的(de)事情。
4、跑步的时候可以(yǐ)将身边的某一建筑物或者(zhě)某一物(wù)体作为目标,当跑(pǎo)过这个位(wèi)置的时候,就意味着又跑过了一圈,这样会(huì)更(gèng)有(yǒu)动(dòng)力往前跑。
中考女(nǚ)生800米跑步多(duō)少(shǎo)合(hé)格?
根据(jù)国家(jiā)学生(shēng)体质健康标准(zhǔn),以初一女生为(wèi)例(lì):
女生800米跑步标准成绩:505"——410"为及格(gé);405"——357"为(wèi)让纤(xiān)穗良好;349"——为优秀。
其(qí)余(yú)年级请参看家用炒菜锅生铁好还是熟铁好,铸铁锅和生铁锅哪个对身体好国(guó)家(jiā)学生体质健(jiàn)康标准中(zhōng)相(xiāng)关要(yào)求。
中考(kǎo)体育及格坦卜成绩,见下(xià)表(biǎo):
各(gè)地中考体育项目不尽相同,应(yīng)到相关部门(mén)进行更准确(què)的咨(zī)询。
扩(kuò)展资料:
“男(nán)生1000米(mǐ)和女生800米跑”是体育(yù)中考初三(sān)女生必考项目:
基本规(guī)则为:
(1)在200或400米环形跑(pǎo)道上进行。
(2)站立(lì)式(shì)起跑。
弧形起(qǐ)跑线出发,起(qǐ)跑口(kǒu)令(lìng)发(fā)出(chū)前(qián)越过起跑线为犯规(guī)。
起跑(pǎo)后不分跑道(dào)。
跑(pǎo)程中不得踏进跑道(dào)左侧(cè)跑道(dào)线,遵循(xún)右侧超越田(tián)径规则。
考试过程中考(kǎo)生无(wú)犯规(guī)现象,记为成绩(jì)有效。
不得推(tuī)、拉、阻挡他(tā)人竖颤跑进,不得由他人代跑(pǎo),借助他人力(lì)量跑进。
(3)考生在6分钟(zhōng)内跑完(wán)全程(chéng),按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。
6分钟内未(wèi)跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分(fēn)钟处理(lǐ),成绩记为0分。
(4)考生(shēng)以15人左右编为一组,每(měi)个考生一次考试机(jī)会。
参考资料(liào)来源:百度百科-体育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了