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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃(táo)含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸(suān)，可以(yǐ)让脑的结(jié)构(gòu)物质变(biàn)得完整，从而达到补脑的(de)功效。补脑(nǎo)的食物有很多(duō)有莲子(zi)肉汤、浮小麦(mài)肉汤(tāng)、金针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃(táo)汤、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有(yǒu)丰(fēng)富的蛋(dàn)白(bái)质，脂肪，维生素(sù)，有(yǒu)助(zhù)于加强身(shēn)体(tǐ)营养，莲子具有降血(xuè)压，滋阳补虚(xū)等功(gōng)效。炖莲(lián)子更是(shì)营养(yǎng)丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦(mài)肉(ròu)汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是一贪嗔痴慢疑什么意思啊，贪嗔痴慢疑的对应一句(yī)种小麦(mài)类的植物(wù)，有着固表止汗、益(yì)气除(chú)热的(de)作用，主要有(yǒu)健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益智，而且还可(kě)以抗疲(pí)劳(láo)。在日常生活中也可以(yǐ)多吃一些核桃。核桃有健脑(nǎo)的作用，可(kě)以增强(qiáng)记忆力，而且(qiě)还可(kě)以(yǐ)增强身(shēn)体的(de)抵抗力(lì)，在日常生活中一定要多锻(duàn)炼身(shēn)体(tǐ)，不要过多的劳(láo)累，一(yī)定要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百(bǎi)合(hé)瘦肉汤(tāng)，莲子(zi)百合瘦肉粥是比(bǐ)较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃(wèi)、清心安神的作用(yòng)，可以改善干(gàn)咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失(shī)眠多(duō)梦、口干舌(shé)燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没有(yǒu)明显(xiǎn)禁(jìn)忌。

干核桃怎么保存不(bù)变质(zhì)

　　1、将干核桃(táo)放在干(gàn)燥的通风处晾干(gàn)，待核桃的(de)表皮和核(hé)桃仁不易(yì)分(fēn)离，色彩一致的时候，就可(kě)以(yǐ)取出来储藏。

　　2、然后放(fàng)入麻布袋(dài)中或(huò)者沙袋中，保持里面的清洁。

　　然后放在通风(fēng)透气(qì)的(de)地方(fāng)。

　　3、最好保证不被压坏的条(tiáo)件下即(jí)可。

　　而且还(hái)要(yào)防(fáng)止(zhǐ)鼠害，虫(chóng)害等现象。

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