河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都是我们平(píng)常生(shēng)活中经常吃的主食，那(nà)么这两种相比较的话哪个(gè)的热量会高一些？感觉(jué)河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之(zhī)间又(yòu)有(yǒu)什么区别？的。

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河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河(hé)粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水化(huà)合物以及(jí)1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表(biǎo)上(shàng)可以看出，河粉对人(rén)体(tǐ)主要的功能就是(shì)为人体提(tí)供能量。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量恢(huī)复(fù)体力的话(huà)，吃河粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是(shì)因(yīn)为河粉(fěn)的碳水化合(hé)物含量比较高，而(ér)我们知道(dào)碳(tàn)水化合物(wù)经过人正三角形也叫什么形，正三角形有什么性质？体(tǐ)消化(huà)之后，可(kě)以分解(jiě)为糖(táng)类为人(rén)体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)要(yào)比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热(rè)量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱(bǎo),要做到(dào)营(yíng)养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同正三角形也叫什么形，正三角形有什么性质？：米(mǐ)粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多(duō)道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是(shì)将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉是扁的，而(ér)米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比(bǐ)较多(duō)的，吃(chī)了之后就(jiù)会使(shǐ)人发胖，对(duì)，一(yī)些(xiē)肥(féi)胖的人，如果想减肥(féi)的时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多(duō)锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发(fā)生。

河(hé)粉要洗(xǐ)吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了(le)后(hòu)要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先用(yòng)清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥(lì)干(gàn)5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来(lái)更美味(wèi)。

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