宝宝们，本号以前(qián)的视(shì)频均(jūn)是全部(bù)剪辑降噪处理后上(shàng)传的(de)，达到的效果就是(shì)，当你点击播放就能直接进入你需要的(de)部分内容(róng)，且音(yīn)频(pín)降噪后质量更优，但由于处(chù)理后的视(shì)频太大(dà)，上传(chuán)太费时间。为降低(dī)劳(láo)动强度，后期视频不(bù)再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪(zào)处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知觉经络(luò)反应，是指人(rén)体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他(tā)部位(wèi)产生令人愉悦(yuè)的独特刺(cì)激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非常明(míng)显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音(yīn)、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不(bù)同(tóng)发声技(jì)巧(qiǎo)等多种特点(diǎn)。特别(bié)是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混音可以有效的避免声音(yīn)中(zhōng)较多的基频(pín)部分，使得语言能量(liàng)集(jí)中在(zài)纤细空(kōng)灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后来因(yīn)为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的(de)视(shì)野。在这(zhè)条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加(jiā)上视觉的刺(cì)激，引发了(le)观(guān)众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦(yuè)的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声(shēng)音(yīn)、低(dī)声耳(ěr)语、咀嚼、徐海为是谁？耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性(xìng)知觉经络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对(duì)于同一种触发器所触发的情感是不同(tóng)的，大(dà)部分(fēn)听(tīng)众(zhòng)会(huì)有(yǒu)头皮触感(gǎn)，感觉(jué)头皮发(fā)麻，汗毛竖(shù)立，某些(xiē)的(de)身体(tǐ)部位(wèi)甚(shèn)至会有(yǒu)类似电流经(jīng)过等感(gǎn)受(shòu)。对于(yú)这种(zhǒng)感觉，有的人(rén)会觉(jué)得惊(jīng)奇(qí)和(hé)刺激(jī)，但(dàn)有的人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人的经历是密(mì)切相(xiāng)关的(de)。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设(shè)备。相比(bǐ)于(yú)直(zhí)接外放(fàng)的效(xià徐海为是谁？o)果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是更好(hǎo)的选择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳(ěr)机，我就(jiù)不说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定(dìng)位、成(chéng)像好，细节表现力(lì)足，层(céng)次感丰(fēng)富(fù)的耳(ěr)机(jī)，都(dōu)可以(yǐ)满足ASMR的需求(qiú)。如果还能(néng)有主(zhǔ)动降噪(zào)的(de)功能就更好了(le)，可(kě)以隔(gé)绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压(yā)力(lì)大、入睡难的烦恼(nǎo)，试(shì)试选择一些感兴趣的(de)分类，让自己的心灵得(dé)到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身(shēn)临(lín)其境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了(le)我在这里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开(kāi)始(shǐ)吧

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