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体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻(má)能够养头发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃(chī)白芝(zhī)麻对头发(fā)通常是(shì)有必定(dìng)优点的(de)，平常能够适量吃。

　　白芝(zhī)麻是芝麻的一(yī)种(zhǒng)，含有脂肪(fáng)、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃(chī)能够弥补头发成长所需的养(yǎng)分。白芝麻可入肝、肾经(jīng)，具有利(lì)肝肾(shèn)、祛风(fēng)润肠的成效，关于缓解肝肾精血缺少(shǎo)引起(qǐ)的须发早白、掉发有必定的效(xiào)果(guǒ)。

　　白芝(zhī)麻(má)中含有必(bì)定的油脂，具有(yǒu)润肠通便的效果，可辅佐防治晚年(nián)血亏削减引起(qǐ)的大(dà)便燥结。主张腹泻者、缓(huǎn)慢(màn)肠炎(yán)者防止食用白芝麻，避免导致病况加剧(jù)。

　　此(cǐ)外，尽管白芝麻适量食用能够起到护发的效果，可是过(guò)量(liàng)食(shí)用，可(kě)能会(huì)导致(zhì)内分(fēn)泌紊乱，使(shǐ)头发的发(fā)质下降。

怎样挑白芝(zhī)麻好吃又香又(体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤yòu)甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩(cǎi)多为白黄(huáng)色，并不是(shì)特别的白(bái)，而通过漂白处理之后的白芝麻就(jiù)会变得(dé)特别皎白。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满(mǎn)度。

　　随机选(xuǎn)择几粒(lì)芝麻调查，看芝麻的丰(fēng)满度，优质的(de)白芝麻十分丰满，形(xíng)状为虫卵状，且两端大(dà)小不一，一(yī)头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白(bái)芝麻闻起来有芝麻特(tè)有的香味，但这种香(xiāng)味不是香油的(de)滋味(wèi)，而是一(yī)种淡淡(dàn)的幽香(xiāng)。

怎么选(xuǎn)择白芝麻的办法

　　选择(zé)白芝麻的(de)办(bàn)法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断(duàn)口的部分(fēn)的色彩(cǎi)，假如(rú)断(duàn)口部分是黑色(sè)，那就阐(chǎn)明是染色的(de);假如断(duàn)口部(bù)分是白色(sè)，那就阐(chǎn)明这种芝(zhī)麻(má)不是(shì)染色(sè)。

　　　　2、可用(yòng)打湿的手绢(juàn)或纸(zhǐ)巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉(diào)色的是真货，不(bù)然可能是假货(huò)。

　　　　3、品味滋味：真实的芝(zhī)麻吃起来不苦，反而有点(diǎn)细微(wēi)的甜感(gǎn)，有芝(zhī)麻(má)香味，不会有(yǒu)任何异味;而染色的芝(zhī)麻有种古怪的机油味，或(huò)者(zhě)说有(yǒu)除了芝麻香(xiāng)味之外的.不正常的滋(zī)味，并(bìng)且发苦。

　　白芝麻的食疗效(xiào)果

　　　　芝麻味甘、性平，入(rù)肝、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有(yǒu)补血明目(mù)、祛风润肠、生津通乳、益肝养(yǎng)发、强身体，抗衰老(lǎo)之成效。

　　　　可用(yòng)于(yú)医治身体虚弱、头晕(yūn)耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头(tóu)发早白、贫血萎黄、津液(yè)缺少、大便燥结、乳少、尿血等症(zhèng)。

　　　　一般人群均(jūn)可(kě)食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺(quē)少者食(shí)用;适合身体虚弱(ruò)、贫血、高脂血症(zhèng)、高血压病、晚年哮(xiāo)喘、肺结(jié)核(hé)，以(yǐ)及荨麻疹，习惯(guàn)性便秘者食用(yòng);适合糖(táng)尿病(bìng)、血小(xiǎo)板(bǎn)削减性紫瘴、缓慢神经炎(yán)、末梢神(shén)经麻木、痔疮以及出血(xuè)性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者(zhě)忌(jì)食;依据前人(rén)经历，男人阳痿、遗精(jīng)者忌(jì)食。

　　　　每天10~20克