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香水闻多了会致癌吗，女士公认10大好闻的香水速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖(kā)啡粉(fěn)是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速(sù)溶(róng)咖啡粉速溶黑(hēi)咖啡粉不是纯(chún)咖啡的。

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速溶黑咖(kā)啡(fēi)粉是(shì)纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速(sù)溶咖(kā)啡(fēi)粉

　　速溶黑咖啡粉不是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一(yī)般指得是将咖啡(fēi)豆直接研磨(mó)成(chéng)粉(fěn)末,再经过冲泡、过滤、浸泡、煮开等步骤制作的,而速溶黑(hēi)咖啡粉,是通过将咖啡(fēi)萃取液中的水分蒸发而获得的干(gàn)燥(zào)的咖啡(fēi)提取物,所(suǒ)以速溶黑咖啡(fēi)中的营(yíng)养(yǎng)成分是不(bù)如纯咖(kā)啡的。

速溶(róng)黑咖啡能减肥(féi)吗

　　其实速(sù)溶(róng)黑咖啡不(bù)能起到良好的减肥作用，要想更好地达到瘦身(shēn)效果，最(zuì)好是适量的现磨黑咖啡。

　　一：找(zhǎo)对喝咖啡(fēi)的(de)方式

　　咖啡可以帮助(zhù)减肥，但(dàn)并(bìng)不是所有的咖(kā)啡(fēi)。

　　这里要强调的是黑咖啡，而(ér)且是可(kě)可纯度超过(guò)75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的(de)口(kǒu)感并不像奶咖那么香醇，更多的是苦涩，许多人无(wú)法接受，因此(cǐ)普通咖啡减(jiǎn)少了可可的(de)含量，添加了糖类(lèi)物质(zhì)，这种咖啡的减(jiǎn)肥效果是(shì)不理想的(de)，反(fǎn)而里(lǐ)面的糖分会引起发胖。

　　二：烘焙方(fāng)式很重要

　　咖啡的风味是咖啡(fēi)豆的烘焙时间和温度(dù)决定的(de)，而(ér)这2个(gè)因素也(yě)决定了最终(zhōng)咖啡(fēi)中的(de)咖啡因含量。

　　一般深度(dù)烘焙的咖啡风味会更丰富。

　　实际上咖啡(fēi)因含量(liàng)很低。

　　要想(xiǎng)减肥(féi)，尽量选择浅度(dù)烘焙的(de)黑咖啡。

　　三：冷(lěng)热饮用有效果的区别

　　随着咖啡制作(zuò)工(gōng)艺上的提升(shēng)，从(cóng)最初(chū)的的热咖(kā)啡到现在的很多(duō)加了碳(tàn)酸(suān)饮(yǐn)料、冰淇淋、牛奶等；

　　再(zài)演变到冰(bīng)镇的(de)方式调制咖(kā)啡风味。

　　这些复合(hé)版的咖啡不仅新颖(yǐng)，而且风味多变，很(hěn)受年轻人的喜爱。

　　其实，咖啡因的作用是在热饮的时(shí)候才能更好(hǎo)地发挥(huī)作用。

　　所以在喝(hē)完热(rè)咖啡半小时后会有发热的感觉，这就是咖啡因促进血液循环的结果。

　　四：要(yào)控制好喝咖啡的量

　　咖(kā)啡虽然能促进脂肪代(dài)谢帮助减(jiǎn)肥燃脂，但(dàn)人体每天(tiān)摄入(rù)的(de)咖啡量不宜超过6杯（以每(měi)杯250ml计算）。

　　过多(duō)的(de)咖啡(fēi)因摄入会让(ràng)人异(yì)常兴(xīng)奋，导致失眠焦虑和烦(fán)躁(zào)。

　　就(jiù)算是减肥，也要(yào)控制每天饮用(yòng)的量，不要贪杯哦。

速溶黑咖啡会伤害(hài)身体吗

　　黑咖(kā)啡的(de)咖啡因和(hé)咖啡碱含量都很高，还其(qí)实速(sù)溶咖啡并没有我(wǒ)们想象之中的那(nà)么(me)可怕，速溶咖啡是(shì)从焙炒的咖(kā)啡豆之中提取有(yǒu)效的成(chéng)分之后，经过干(gàn)燥而成的粉末，通常会被制成三合一的(de)咖啡饮(yǐn)品。

　　之所以被人所诟病，主要是其中添加了大量的白砂糖、植脂末(mò)以及(jí)食用香精(jīng)。

　　糖的添(tiān)加主要是引(yǐn)起(qǐ)肥胖的(de)其中的一个原因，还很有可能会(huì)引起高(gāo)血压、糖尿(niào)病等相关的疾病(bìng)，而植脂末之中(zhōng)含有(yǒu)氢化的植物油，氢化植物油之中(zhōng)的反式脂肪酸对(duì)于我们人体的健康香水闻多了会致癌吗，女士公认10大好闻的香水是不利的，所以我们经常(cháng)会提(tí)到要避免过量的(de)进行摄入。

　　虽然说，三合一速(sù)溶咖啡非(fēi)常的好喝(hē)，而且也可(kě)以(yǐ)让人轻易地去(qù)接受(shòu)，但是普通老百(bǎi)姓最开始(shǐ)接触的咖(kā)啡一般都是(shì)这种咖啡，味道独特但特别的香浓、清甜(tián)，很(hěn)快就可(kě)以让(ràng)人上瘾！

　　但(dàn)是它的好喝，也是有一(yī)定原因的，即(jí)使不加(jiā)牛奶也有着非常醇(chún)厚顺滑的口感，这是植(zhí)脂末(mò)（又叫做奶精）的功劳；

　　比(bǐ)苦涩寡淡的黑咖(kā)啡(fēi)甜蜜可口多(duō)了(le)，这(zhè)主要是(shì)糖的功劳！植脂末之中含(hán)有大(dà)量(liàng)的饱和脂肪，与肥肉之中的脂(zhī)肪一样，热量高、味道香，但却是好身材的头号公敌，非常(cháng)容易引发自身(shēn)体重(zhòng)的增长。

　　因此，如果每天都大量的摄(shè)入添加了植脂末(mò)的速溶咖啡，或许就会摄入更多的脂肪，所谓：一胖毁所有啊，不仅仅影(yǐng)响(xiǎng)自身外貌的指数，或许还(hái)会增(zēng)加(jiā)您罹患心血管疾病的风(fēng)险(xiǎn)啊！

　　而糖更是被我们称为近一百(bǎi)年毁了我(wǒ)们人类(lèi)健康的头号敌人—肥(féi)胖、高血脂(zhī)、高(gāo)尿酸、皮肤老化、血管老化均与(yǔ)之有关！每天(tiān)喝糖水的人们，内脏脂肪(fáng)更加容易出现超标(biāo)，其健(jiàn)康的(de)危(wēi)害比普通肥(féi)胖或香水闻多了会致癌吗，女士公认10大好闻的香水许会更大(dà)！而从速溶咖啡的营养成(chéng)分(fēn)组成来(lái)看的话，主要是以某款速溶咖啡的成分表来分析，一份15克的三合(hé)一速溶咖(kā)啡能量为291千焦（大约70千卡(kǎ)左右），蛋(dàn)白质0.6克，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说，每天喝(hē)上(shàng)3杯的速溶(róng)咖啡，摄(shè)入的(de)能量或许(xǔ)就(jiù)超(chāo)过了每(měi)天所需能量的(de)十分之一(yī)，无论是糖分或者还是热量其实都是不可忽视的。

　　因此，我(wǒ)们不建议(yì)每(měi)天大量的喝三合一的速溶咖啡，偶尔(ěr)一(yī)两次也是无妨的，但是如果养成习惯的话，这种危害就真的不容小觑了(le)！除(chú)此之外，速溶咖啡也不可避免地涉及到咖啡因。

　　咖啡之(zhī)中的咖啡因，会对(duì)我们人脑(nǎo)中(zhōng)枢神经起到一定的(de)兴奋(fèn)作用(yòng)，给(gěi)人一种缓解疲(pí)劳、提高自身(shēn)注意力的感觉，所以我们(men)经常会(huì)靠喝(hē)咖(kā)啡来提神。

　　但是如果过量的饮用咖啡，很有(yǒu)可能会(huì)引(yǐn)起心悸、失(shī)眠、血压的不稳定，尤其特别是有些对咖啡因敏感的人群(qún)，如果在(zài)喝(hē)了咖啡之后会出(chū)现心跳的加速、恶心以(yǐ)及头晕(yūn)等不适(shì)，可以说(shuō)咖啡是一种(zhǒng)利弊共存的矛(máo)盾体。

　　所(suǒ)以，对于经常(cháng)喝(hē)咖(kā)啡的人来说，一定要注(zhù)意(yì)控(kòng)制摄入量，一般一天最(zuì)好不要超过3杯（每杯大(dà)约200毫升左右），可以选择(zé)现磨(mó)纯咖啡那(nà)么(me)就尽量的(de)少喝速溶咖(kā)啡，如果只能喝(hē香水闻多了会致癌吗，女士公认10大好闻的香水)速溶咖啡就需要注意它的能量和碳水化(huà)合物等(děng)，尽量的选择能量比较低、碳水化合(hé)物(wù)和脂肪(fáng)含量比较低的产品。

　　最后我们来说一说植脂(zhī)末与(yǔ)反式的脂肪酸：植(zhí)脂末是一项了不(bù)起(qǐ)的发明啊，可以让(ràng)过去的穷苦人(rén)也能享受(shòu)到类(lèi)似(shì)于奶油(yóu)的美味：在那个时候(hòu)的(de)西方国(guó)家，奶油昂贵而且又比较的(de)稀少(shǎo)，这绝对(duì)是有钱人(rén)的专(zhuān)享品！

　　一(yī)名聪明的化学家将植物油氢化(huà)之后(hòu)获得(dé)了类似(shì)奶油的产品，而其成本非常低而且更容易(yì)储存(cún)，并(bìng)且不易腐败(bài)变质，于是(shì)大量(liàng)的使用到(dào)食品加工之中。

　　但是，随着医学研究的不断进(jìn)步，人们也发现了氢化植(zhí)物油之(zhī)中的反式(shì)脂(zhī)肪酸(suān)对身体心血管系(xì)统具有非常可(kě)怕的危害，这算是自身(shēn)血脂的升(shēng)高、血栓高发的重要原因！

　　因此(cǐ)，现在的食(shí)品加工业(yè)致力于不断的降低氢(qīng)化植物油之中反式(shì)脂肪酸的含量，目前，很多的食(shí)品虽然都添加了氢化植(zhí)物油（代可可(kě)脂巧(qiǎo)克力、一些油炸(zhà)类(lèi)的食品(pǐn)、咖啡(fēi)伴侣等(děng)），但其反(fǎn)式(shì)的脂肪酸酸标注则为零（我国规定(dìng)凡(fán)是(shì)脂肪含量(liàng)低于0.3%即可标注为零含(hán)量）。

　　但是无论如何(hé)植物的奶油制品、油(yóu)炸类(lèi)的食品、代可可脂巧克(kè)力(lì)制(zhì)品、各种派等食品(pǐn)脂(zhī)肪含量比(bǐ)较的(de)高，还很有(yǒu)可能含有有害(hài)的(de)反式脂(zhī)肪酸，各(gè)位还是少吃为(wèi)妙啊(a)！有焦碳(tàn)化合物。

　　这些(xiē)物(wù)质对身体的胃都(dōu)有(yǒu)刺激(jī)性比(bǐ)较大，使人变(biàn)得异常(cháng)兴奋，敏感的人(rén)可(kě)能(néng)引起失眠。