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东莞属于几线城市顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫(gōng)缩(suō)指(zhǐ)子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的目的(de)是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的(de)淤血，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从而(ér)促(cù)使子(zi)宫一步(bù)步恢复(fù)到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形(xíng)发(fā)硬的(de)小包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会(huì)超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫(gōng)之(zhī)所以会有(yǒu)这(zhè)样的(de)变化(huà)过(guò)程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁(bì)的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫(pín)血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等(děng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫(diàn)在身(shēn)后，这样的(de)话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休东莞属于几线城东莞属于几线城市市息时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个星期(qī)可(kě)以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多(duō)餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要(yào)安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下(xià)产(chǎn)后(hòu)三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的(de)宫东莞属于几线城市缩是(shì)一(yī)样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出(chū)现阵痛的(de)感觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹(fù)部刀绞(jiǎo)一(yī)般(bān)，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行(xíng)复原(yuán)时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下降到(dào)1横指，到第(dì)十天差(chà)不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难(nán)忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然(rán)后对子(zi)宫处进(jìn)行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可以缓解(jiě)一下(xià)疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时候一般(bān)就需(xū)要家人的关心，不(bù)然(rán)产妇心情(qíng)会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后(hòu)怎(zěn)么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一(yī)定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以通过按(àn)摩(mó)的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到(dào)腹部有一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收缩(suō)，女(nǚ)性在(zài)产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使(shǐ)用益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫收缩的作用(yòng)，而(ér)且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子(zi)宫收缩了。