酒后(hòu)头(tóu)痛怎么办(bàn)？

一、按(àn)摩(mó)头(tóu)部

对头(tóu)部进(jìn)行力度适(shì)中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道(dào)，你可(kě)以用(yòng)食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳头(tóu)在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下(xià)，每次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心(xīn)

取大(dà)白菜的菜(cài)心并(bìng)切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三(sān)次(cì)(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮。如(rú)果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

酒后(hòu)头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng雨水淋过的衣服晒干还能穿吗，雨水淋过的衣服晒干还能穿吗)产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会(huì)产生极少量的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收缩(suō)血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物质本(běn)身就是致痛(tòng)物质，并且(qiě)这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得(dé)祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会(huì)昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前(qián)就应(yīng)该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的(de)话(huà)酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血(xu雨水淋过的衣服晒干还能穿吗，雨水淋过的衣服晒干还能穿吗è)。先(xiān)吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没有时(shí)间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的(de)喝(hē)酒，喝酒的(de)同时(shí)也可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物(wù)，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充(chōng)能(néng)量的食物来吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造成人(rén)体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含(hán)维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖(táng)元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元(yuán)对(duì)于促(cù)进肝脏的(de)功能发挥着重要的(de)作用(yòng)。

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