河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和(hé)米粉都是(shì)我们平常生(shēng)活(huó)中经常(cháng)吃(chī)的主(zhǔ)食，那(nà)么这两种(zhǒng)相比(bǐ)较的话哪个的(de)热量会(huì)高一(yī)些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又有什么区别？的。

　　关于河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖以及吃河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖，河粉和(hé)米饭哪个热量高一点(diǎn)，河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高些(xiē)，河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，米饭(fàn)米(mǐ)粉河粉面(miàn)条(tiáo)哪个热量高(gāo)哪个热量低等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)生活小知识：

河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白(bái)质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉的(de)营养成分表上可以看出，河粉对人体主要(yào)的功(gōng)能就是为人体提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如果身体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量恢(huī)复体(tǐ)力(lì)的话(huà)，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合(hé)物经(jīng)过(guò)人体(tǐ)消(xiāo)化之后，可(kě)以分解为(wèi)糖类为(wèi)人体直(zhí)接供能(néng)。

　　米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的(de)热(rè)量(liàng)要(yào)比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的(de)过饱(bǎo),要(yào)做到营(yíng)养(yǎng)均衡.建议(yì)晚饭少吃或(huò)者(zhě)不吃,就可以(yǐ)达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么(me)区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多(duō)道工序制(zhì)成七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加水调(diào)制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河(hé)粉是扁(biǎn)的，而米粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人(rén)发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全(quán)是面粉，还(hái)有(yǒu)一些杂粮，糖分(fēn)也是比较(jiào)多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一(yī)些(xiē)肥(féi)胖的人，如果想减肥的时(shí)候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗了后要滤(lǜ)干(gàn)，否则(zé)很容(róng)易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先(xiān)用清(qīng)水泡(pào)一泡，将河粉吸(xī)满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来(l七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁ái)更美味。

未经允许不得转载：北京老旧机动车解体中心 七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁