魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的(de)食物，而(ér)且(qiě)特别适合(hé)在减脂的时候吃，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的(de)？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植(zhí)物(wù)，不含(hán)有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这(zhè)种(zhǒng)成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们(men)消(xiāo)化(huà)，还能(néng)吸收(shōu)大(dà)量的水分(fēn)，促(cù)进(jìn)肠(cháng)胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热(rè)量是多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就(jiù)有杨志的性格特点和人物事迹概括，杨志的性格特点和人物事迹简介(yǒu)七(qī)大卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡(pú)甘露(lù)聚糖(táng)是(shì)可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有效的促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以为人体(tǐ)补(bǔ)充(chōng)葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理(lǐ)肠道(dào)的(de)目的，并且还能降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够(gòu)有效(xiào)的调节体内(nèi)的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热(rè)量，但(dàn)是减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶(ǒu)尔当主食使用，不(bù)能够多吃(chī)，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三(sān)个(gè)小时以上才(cái)可以(yǐ)食用(yòng)。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素(sù)，还含有人(rén)类所需要的魔芋(yù)多糖，即(j杨志的性格特点和人物事迹概括，杨志的性格特点和人物事迹简介í)葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的(de)特别的气味，通常被称为类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植物，挖出(chū)来就是(s杨志的性格特点和人物事迹概括，杨志的性格特点和人物事迹简介hì)这样的(de)，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯(chún)的(de)等(děng)级越高，可能相对的腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻微，但(dàn)还是(shì)会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没有(yǒu)的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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