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当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关(guān)于一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少以及一个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少卡(kǎ)路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个体很(hěn)大，味(wèi)道有(yǒu)些油，必须当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛用很(hěn)新(xīn)鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约(yuē)重225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡(jī)蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥(xīng)味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他最好的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗中，加(jiā)入(rù)适量清水、少量(liàng)食用盐和(hé)适(shì)量料酒搅拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混合成(chéng)蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液(yè)放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的(de)盖(gài)子，用(yòng)筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己(jǐ)的需要混合适(shì)量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛菜和黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把黄瓜切(qiè)成薄(báo)片(piàn)，用油加热，加(jiā)入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜(guā)薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量(liàng)的食盐调(diào)味(wèi)，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的表面应该(gāi)涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接(jiē)放在一(yī)个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉(liáng)通风处腌(yān)制(zhì)40天后(hòu)，可以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含有丰富蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素(sù)，另外当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含(hán)有很多磷脂(zhī)，其中一(yī)半(bàn)是卵磷脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人(rén)脑和神经组织发育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很(hěn)容易被人(rén)体吸收，可(kě)以作为补钙一个(gè)辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含(hán)量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素(sù)A、D和一(yī)些(xiē)核黄素，对(duì)人视力(lì)也(yě)有(yǒu)很好补(bǔ)益作(zuò)用(yòng)。