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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)疼(téng)的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出现(xiàn)宫(gōng)缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩(suō)的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在(zài)慢(màn)慢恢复到正常(cháng)的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫变小(xiǎo)及(jí)子宫(gōng)内膜再(zài)生(shēng)所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的，一般不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以(yǐ)会(huì)有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的(de)方(fāng)式(shì)，会致使子(zi)宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那(nà)么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约是二十(shí)到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫(diàn)在身后，这样的话(huà)当女性移(yí)动时疼(téng)痛(tòng)可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人(rén)体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要(yào)安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠(mián)充足(zú)，千万不要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可(kě)以下床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自(zì)己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是(shì)最学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c好不(bù)要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩是一样的(de)，都是要(yào)进(jìn)行子宫复(fù)原，所以都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于(yú)每个(gè)女性生孩子(zi)都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时(shí)产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就(jiù)像又(yòu)要生孩子一(yī)样，而(ér)且腹部也还(hái)在动(dòng)，一般(bān)经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子(zi)宫(gōng)的底部和(hé)胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天只(zhǐ)供会下降(jiàng)到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不(bù)多就恢复(fù)到了原(yuán)来(lái)的位置(zhì)。