减肥(féi)期(qī)间能吃(chī)饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相(xiāng)当(dāng)于几碗(wǎn)饭减肥(féi)期间一般能吃(chī)饺子(zi)，适(shì)量吃饺子通常不(bù)会影响减(jiǎn)肥效果(guǒ)，并且还(hái)可以补充身说唱歌手bp，说唱b7是什么意思(shēn)体(tǐ)所需要(yào)的营养，但要避免一次性过多食用的。

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　　饺子是一(yī)种比较(jiào)常见(jiàn)的食物，味道(dào)鲜(xiān)美，而且营养丰富(fù)，在(zài)减肥期间适量进(jìn)食饺(jiǎo)子(zi)，能够补充机体所需要(yào)的营(yíng)养物(wù)质和能量(liàng)，有助于维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注意的是(shì)，饺(jiǎo)子当中也(yě)含有一定的(de)热量，而且肉馅(xiàn)饺(jiǎo)子的热量也比较(jiào)高。

　　如果在(zài)减(jiǎn)肥期间(jiān)一次性进(jìn)食太多(duō)饺子(zi)，同(tóng)时(shí)没有控制其(qí)他食物的摄入，并且(qiě)在进食之后也没有进行运动，有可能(néng)会对减肥(féi)效果(guǒ)产生影响，所以在减肥期间不(bù)能过量(liàng)食用饺子(zi)。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有(yǒu)菜，还有油(yóu)脂，虽然说这些(xiē)食物在减肥期间是可以吃的，但是你(nǐ)吃(chī)两份那么(me)多，常人都(dōu)吃不了两份，所(suǒ)以你(nǐ)这个是不(bù)利(lì)于(yú)减肥(féi)的。

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