河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河(hé)粉和米(mǐ)粉都是我们(men)平(píng)常生活(huó)中经常(cháng)吃(chī)的主食，那么这两种相比较的(de)话哪(nǎ)个的热(rè)量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是(shì)差不多的，它(tā)们之间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及(jí)1.2克的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的营养(yǎng)成分表上15个工作日是多长时间 15个工作日包括周六周日吗可以看出，河粉对(duì)人体(tǐ)主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续(xù)补充能量恢复(fù)体力(lì)的话，吃河(hé)粉是一(yī)个不错的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含(hán)量比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化(huà)之后，可以分解(jiě)为糖类(lèi)为人(rén)体直接(jiē)供能。

　　米饭(fàn)15个工作日是多长时间 15个工作日包括周六周日吗的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热(rè)量是(shì)100g中含有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过(guò)饱,要做到营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃(chī)或者不吃,就可以达(dá)到(dào)减肥的目的.

河粉(fěn)和(hé)米粉(fěn)有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米为原料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成(chéng)的条状(zhuàng)、丝(sī)状(zhuàng)米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米洗净后磨(mó)成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条(tiáo)状而(ér)成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是(shì)圆(yuán)的。

河粉会发(fā)胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是(shì)比较营养的，但是(shì)炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较多(duō)的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥(féi)胖的人(rén)，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增(zēng)强身(shēn)体的免疫力，才可以预防疾(jí)病的发生(shēng)。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可(kě)以洗，但是(shì)洗了(le)后要滤(lǜ)干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法是在炒之前先(xiān)用(yòng)清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出(chū)来(lái)更美味。

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