魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔夂叫什么部首怎么读，夂叫什么部首拼音芋是公认(rèn)热量比较(jiào)低的食物(wù)，而且特(tè)别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有(yǒu)没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)

魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋(yù)不(bù)像是其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化(huà)这种成分(fēn)的酶，所以它不但不(bù)能被(bèi)我们(men)消化，还能(néng)吸(xī)收大量的水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕动。

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低(dī)热量(liàng)的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的(de)蠕动，还可以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠(cháng)道的目的，并且(qiě)还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹(fù)感(gǎn)和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当(dāng)主食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒(dú)，一定要煮三(sān)个小(xiǎo)时(shí)以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元(yuán)素，还(hái)含有人类所需要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些种类块茎富(fù)含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋(yù)品(pǐn)种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身就是(shì)有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可能相对的(de)腥味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没(méi)有的是几乎(hū)不(bù)可能的(de)。

　　但是纯化微(wēi)粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜(mì)或果汁调一(yī)下(xià)。

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