酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太(tài)阳穴(xué)是m开头的姓氏都有哪些，m开头的姓氏中文名偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下(xià)，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜(cài)的菜(cài)心并切成细丝(sī)后(hòu)，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿m开头的姓氏都有哪些，m开头的姓氏中文名豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服(fú)也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可(kě)以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条(tiáo)件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物(wù)质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交感神(shén)经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降(jiàng)低(dī)引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质(zhì)，并且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛(tòng)的(de)因素(sù)。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓(zhuā)着时间(jiān)吃(chī)点饭菜(cài)，填充一下胃，先(xiān)给胃提早(zǎo)做(zuò)一(yī)点保护(hù)措施。因(yīn)为空(kōng)腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇(chún)在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内(nèi)维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富(fù)含维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进肝脏的功能发(fā)挥(huī)着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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