烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的(de)农(nóng)药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以(yǐ)吃当兵至少要当几年才可以退伍呢，当兵至少当几年才能退伍的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新鲜(xiān)的苹(píng)果放入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分(fēn)钟制成，此(cǐ)时(shí)果(guǒ)胶的分子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪(fáng)、抑(yì)制血糖(táng)的(de)作用随(suí)之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化(huà)吸(xī)收丰(fēng)富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种当兵至少要当几年才可以退伍呢，当兵至少当几年才能退伍香味和营养(yǎng)物质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑(nǎo)安(ān)神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑(jí)思维(wéi)更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能让身(shēn)体消化吸(xī)收营养(yǎng)元(yuán)素(sù)钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促进(jìn)毛(máo)细(xì)血(xuè)管扩(kuò)张，减少血液(yè)粘稠(chóu)度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天(tiān)然(rán)抗氧化物质含量会大幅(fú)增(zēng)加，有助于(yú)降低血(xuè)脂(zhī)，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的作用，而且还有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻的(de)功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的的(de)农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开始切片(piàn)啦当兵至少要当几年才可以退伍呢，当兵至少当几年才能退伍，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就(jiù)自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在(zài)烤网上(shàng)，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分就放入已经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下管(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温度(dù)100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网(wǎng)几(jǐ)个(gè)一(yī)起烤就没有(yǒu)浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一(yī)点软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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