宝宝们(men)，本号以前的视频(pín)均是(shì)全部剪辑降噪处理(lǐ)后上(shàng)传(chuán)的，达到的效(xiào)果就是，当你点击播放就能(néng)直接进(jìn)入你需(xū)要的部分内容，且音(yīn)频降噪(zào)后质量更优，但由于处理后的视频太(tài)大，上传(chuán)太(tài)费时间。为降(jiàng)低劳(láo)动(dòng)强度，后期视(shì)频(pín)不再二次(cì)剪辑(jí)，只对音频做(zuò)降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击(jī)音频(pín)播放，感谢你一路走(zǒu)来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知觉经络反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺人民币大写怎么写0到10，汉字大写怎么写0到10激(jī)，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮、背部或(huò)身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦的独特刺激(jī)感(gǎn)。

它往往具(jù)有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音(yīn)甚至呼(hū)吸，运用(yòng)真音、混音、气(qì)音(假音)等(děng)不同发(fā)声技巧(qiǎo)等(děng)多种(zhǒng)特点。特(tè)别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性(xìng)，而且(qiě)制作者利用(yòng)假音(yīn)以及混音可以(yǐ)有效的避免(miǎn)声音中较多(duō)的基频部(bù)分，使得(dé)语言能量集中(zhōng)在纤(xiān)细空灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组成员提(tí)出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众的视野。在(zài)这(zhè)条视频里翻(fān)杂志(zhì)页(yè)、耳语(yǔ)、手(shǒu)部动作的听觉加(jiā)上视觉的刺(cì)激(jī)，引(yǐn)发了观众(zhòng)的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然(rán)声音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰(pèng)等的声音来(lái)达(dá)到(dào)刺激(jī)。根据(jù)《自发(fā)性知觉经络反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当(dāng)然(rán)，不同人(rén)对于同一(yī)种(zhǒng)触发(fā)器所触发(fā)的情(qíng)感是(shì)不(bù)同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类(lèi)似电流经过(guò)等感受。对于这种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇和刺(cì)激，但有的人(rén)却(què)会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的(de)。

当然，想要感(gǎn)受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也(yě)需要(yào)一个(gè)好的设备。相(xiāng)比于直接外放的效(xiào)果，使(shǐ人民币大写怎么写0到10，汉字大写怎么写0到10)用耳(ěr)机来听(tīng)这(zhè)些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就(jiù)不(bù)说是(shì)哪些了，免得(dé)有打(dǎ)广告的嫌疑。其(qí)实只要(yào)声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节(jié)表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求(qiú)。如果还能(néng)有主动降噪(zào)的功能就更好了，可以隔(gé)绝外(wài)界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

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