酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部(bù)进行(xíng)力度(dù)适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的菜(cài)心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ发胶必须当天洗吗，发胶怎么洗掉)分钟(zhōng)后(hòu)食用(yòng)，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进(jìn)少量(liàng)细(xì)食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果(guǒ)。发胶必须当天洗吗，发胶怎么洗掉>

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的(de)蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快速(sù)入睡(shuì)哦，并且第(dì)二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么(me)原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中产生的(de)化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工艺(yì)条件控(kòng)制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交(jiāo)感神(shén)经(jīng)末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的(de)作用，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血(xuè)流(liú)量的降低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这(zhè)些(xiē)物质本身就是致痛物质，并(bìng)且这(zhè)些物(wù)质还会引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂(zá)醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前(qián)就(jiù)应该先做点功(gōng)课，以(yǐ)防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着(zhe)时(shí)间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很大，特(tè)别是喝(hē)高了的时候，容(róng)易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没(méi)有时(shí)间先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可(kě)以先喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物(wù)

不要光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时也可(kě)以(yǐ)抽(chōu)出一点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和(hé)补充能量的食(shí)物来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是(shì)富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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