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水娃是几娃？水娃是什么颜色干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干核桃放在干燥的通风处(chù)晾(liàng)干，待核桃的表皮和核桃仁不易(yì)分离，色彩一致(zhì)的时候，就可以取(qǔ)出(chū)来储(chǔ)藏的。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的(de)。

　　核桃可以(yǐ)补脑(nǎo)，核桃含有(yǒu)丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可(kě)以让脑(nǎo)的(de)结(jié)构(gòu)物质(zhì)变得完整(zhěng)，从而(ér)达到(dào)补脑(nǎo)的(de)功(gōng)效。补脑的食水娃是几娃？水娃是什么颜色(shí)物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小(水娃是几娃？水娃是什么颜色xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰富(fù)的(de)蛋(dàn)白质，脂(zhī)肪，维生素，有(yǒu)助于(yú)加(jiā)强(qiáng)身体营养，莲子具(jù)有降血压(yā)，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖(dùn)莲子(zi)更是营养丰富，它(tā)有(yǒu)补血安神，健脑益智(zhì)等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一(yī)种小麦(mài)类的(de)植(zhí)物，有着固表止汗、益气(qì)除热的作(zuò)用，主(zhǔ)要(yào)有健脾养(yǎng)肝穴，宁(níng)心安神(shén)的作用。

　　3、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要的(de)功效是补脑益智(zhì)，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一(yī)些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力(lì)，而且还可以(yǐ)增强(qiáng)身体的抵(dǐ)抗力，在日常(cháng)生活中一定要多锻炼身体，不要(yào)过多的(de)劳累，一定要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是比较平和(hé)的滋补食(shí)疗，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清心安神的作用，可以(yǐ)改善干(gàn)咳(ké)少痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄(huáng)等。莲(lián)子(zi)百合(hé)瘦肉(ròu)粥补而不(bù)腻(nì)，服用没有(yǒu)明显(xiǎn)禁忌。