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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目(mù)的(de)是(shì)为了排(pái)出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一(yī)步步恢(huī)复到(dào)生(shēng)产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下(xià)腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的(de)过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不(bù)正确可(kě)能会造成子(zi)宫移位;长时(shí)间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到(dào)三(sān)十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫(diàn)在身(shēn)后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一直(zhí)仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需要(yào)安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上(shàng)也(yě)是不(bù)可取抖音哈拉少什么意思，抖音哈拉少是什么意思的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产(chǎn)后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最(zuì)好不(bù)要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生(shēng)产时的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是(shì)要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够促使孩子(zi)分(fēn)娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩(suō)，这个(gè)是由于(yú)子宫要进行复原(yuán)抖音哈拉少什么意思，抖音哈拉少是什么意思时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部(bù)也(yě)还在(zài)动，一般(bān)经产妇会出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一(yī)般是在(zài)子(zi)宫(gōng)的(de)底部和胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达(dá)到(dào)了原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的(de)位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个(gè)时候(hòu)一(yī)般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手放(fàng)在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹部(bù)有一个圆形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益(yì)母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性(xìng)朋友只(zhǐ)需(xū)要按(àn)照医生的嘱咐(fù)进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。