酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中的按摩(mó)，是(shì)缓解偏(piān)头疼的有效方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要(yào)穴道(dào)，你可以用食指来按压，可(kě)以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。女人出国能干什么工作，女人出国打工都有什么工作p>

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一(yī)茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可(kě)以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来也(yě)不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会(huì)产生(shēng)极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇(chún)含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易(yì)诱(yòu)发头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激交感神经(jīng)末梢释(shì)放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会(huì)引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇(chún)油(yóu)存在(zài),而酒中的杂醇油(yóu)也是(shì)导(dǎo)致(zhì)喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

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怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想(xiǎng)要(yào)预(yù)防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施(shī)。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得(dé)快，使人更容(róng)易(yì)醉，而且空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特(tè)别是喝高(gāo)了的时候，容易造(zào)成(chéng)胃(wèi)出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容(róng)易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性地(dì)吃食(shí)物

不(bù)要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也可以抽出(chū)一(yī)点时间来吃一些食(shí)物，可(kě)以有(yǒu)选(xuǎn)择(zé)性地挑选一(yī女人出国能干什么工作，女人出国打工都有什么工作)些(xiē)有解酒和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造(zào)成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食物通常(cháng)含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖(táng)元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

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