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南瓜能够瘦(shòu)身吗(ma)

　　南瓜是不能够瘦身(shēn)的。

　　南瓜一般不能够瘦身，能够(gòu)挑选隔空溶脂(zhī)的(de)办法(fǎ)瘦身。

　　南瓜傍边(biān)含有的膳(shàn)食纤维比(bǐ)较丰富，并且含有的热(rè)量(liàng)比较低，恰(qià)当(dāng)的吃一些(xiē)南瓜，能够添加(jiā)饱腹感，然(rán)后能够削减其他食物的摄(shè)入，

　　并且还能够影响(xiǎng)胃(wèi)肠活动(dòng)加速，能够(gòu)加速粪(fèn)便排(pái)出(chū)，一般适合于(yú)瘦身的人群食用，但(dàn)单(dān)一(yī)的饮(yǐn)食并没有瘦身(shēn)的效果(guǒ)。

怎样挑大南瓜才甜(tián)呢视频(pín)gta5怎么切换角色>

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常买南瓜时(shí)，大致(zhì)分为两种(zhǒng)色彩，一(yī)种黄色，一(yī)种(zhǒng)绿色，种类不同色彩(cǎi)不同，有的浅黄(huáng)，有的深(shēn)黄(huáng)，有(yǒu)的深(shēn)绿，多多少(shǎo)少有些不一样，不(bù)过挑(tiāo)选南瓜时，在挑选同(tóng)一种类的时分(fēn)，记得要(yào)挑选色彩(cǎi)最深的那一(yī)个，并且表(biǎo)皮带着白(bái)霜的(de)，这样(yàng)的南瓜是最好吃的(de)，又甜(tián)又软糯。

　　2、看南瓜的纹理。

　　南瓜(guā)外形很特别，尤(yóu)其是那种圆形的南瓜，它的外(wài)表会有许多(duō)纹理，有点和西瓜类(lèi)似。

　　挑选时，尽(jǐn)量选那(nà)种纹理(lǐ)最(zuì)明(míng)晰的，还有(yǒu)纹(wén)理最深最粗的，这种南瓜的老练(liàn)度最高(gāo)，那么口感也就最好，反之，那(nà)种纹理看(kàn)起(qǐ)来很浅的南瓜，阐明老练度(dù)差，不是(shì)老南瓜，也就不太甜。

　　3、用(yòng)手敲打南(nán)瓜。

　　许多(duō)人买南(nán)瓜时(shí)，只会用眼睛去看，其实买南瓜也能够像买西瓜(guā)那样，用手(shǒu)去拍(pāi)一拍，听听声响来区分(fēn)南瓜的老练度，究竟它也是瓜，办法根本类似，假(jiǎ)如(rú)敲(qiāo)打后(hòu)，听(tīng)起来的声响感(gǎn)觉闷闷的(de)，阐明这个是不错的南瓜(guā)，能够挑选购买，假(jiǎ)如(rú)听起来的声响感觉(jué)特别洪亮，阐明南瓜(guā)不太熟，口感不太好。

　　4、用(yòng)手摸摸南(nán)瓜。

　　南瓜和(hé)挑选(xuǎn)生果的办法(fǎ)不(bù)同，要挑选哪种摸起来(lái)特别硬的(de)南(nán)瓜，硬度很越大，这种南瓜越老，咱们都知道老南瓜好(hǎo)吃，所以(yǐgta5怎么切换角色e='color: #ff0000; line-height: 24px;'>gta5怎么切换角色)要买(mǎi)这样的，反之摸起(qǐ)来有点软的南瓜，老练(liàn)度欠好，主张不要买(mǎi)，不过(guò)咱们(men)在用手去感触(chù)的时分，尽量(liàng)不要损坏南瓜外(wài)表，用手捏几(jǐ)下就知(zhī)道了。

南瓜怎(zěn)样挑选又(yòu)糯又甜

　　1、看色(sè)彩(cǎi)：南瓜(guā)一(yī)般(bān)有两个种类：蜜本(běn)南瓜和京(jīng)绿栗南瓜。

　　蜜本(běn)南瓜要挑选(xuǎn)橙色的，外皮偏绿证(zhèng)明老练度不行;买京绿栗南瓜则以(yǐ)深(shēn)绿色为佳，色彩深(shēn)一些(xiē)证明老练度高。

　　按种类挑(tiāo)选南瓜时，最好对(duì)它的(de)特(tè)性有所了解，紧记它(tā)老练时的姿态，这(zhè)样才干买到(dào)好(hǎo)南(nán)瓜(guā)。

　　2、看外形：挑(tiāo)选外形(xíng)完好的南(nán)瓜，假(jiǎ)如你选购有机产品，可(kě)能(néng)会发现南瓜(guā)外皮有一些(xiē)小斑(bān)驳或突起，这并不影响(xiǎng)南瓜的(de)质量。

　　这(zhè)是(shì)由于南瓜在成长时遭到(dào)虫咬或划伤，南瓜分泌(mì)出少数(shù)黏液来维护(hù)创伤，一段时间今后这些粘液会凝(níng)结变硬，南(nán)瓜外皮上(shàng)就会(huì)呈现小斑驳或(huò)突起，并不影(yǐng)响(xiǎng)食用。

　　3、掐外皮：用大拇指(zhǐ)的指(zhǐ)甲将南瓜的外皮稍稍用力掐一下(xià)，假如(rú)感觉南瓜外(wài)皮(pí)比(bǐ)较坚固，那么，这样的(de)南瓜便(biàn)是老南瓜;反之，假如一掐就破，则证明(míng)老练度不(bù)行，这(zhè)样的(de)南瓜口感较差(chà)。

　　4、拍(pāi)一拍(pāi)：将(jiāng)南瓜托(tuō)在手上(shàng)，用另一(yī)只手去拍(pāi)，假如声响(xiǎng)发闷，感觉南瓜的内部结构十分紧实，就(jiù)证(zhèng)明(míng)南瓜的老(lǎo)练(liàn)度比较(jiào)高。

　　别的，相同巨(jù)细的南瓜，重的那(nà)个(gè)老(lǎo)练度更好。

　　5、看瓜瓤：切(qiè)开南(nán)瓜时，假如感觉瓜瓤十分坚(jiān)固，这样(yàng)的南瓜口感又面(miàn)又沙，并且(qiě)甜(tián)度高(gāo)。

　　南瓜瓤的色彩多为金黄色，色(sè)彩(cǎi)较深的，老练度高;反(fǎn)之，假如色彩(cǎi)浅浅的，就(jiù)证明老练度(dù)就不行。

　　别的，瓜(guā)籽丰满也是南瓜老练(liàn)度高的体现(xiàn)之(zhī)一。

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