宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前(qián)的视频均是全部(bù)剪辑降噪处(chù)理(lǐ)后上传的，达到(dào)的效果就是，当(dāng)你点(diǎn)击播放就(jiù)能直接进入你需(xū)要的部(bù)分内容，且音频降噪(zào)后质(zhì)量更优(yōu)，但由于(yú)处(chù)理后的视(shì)频太大，上传太费时间。为降低劳(láo)动强(qiáng)度，后(hòu)期视频不再二次剪辑，只对音频(pín)做降(jiàng)噪处理(lǐ)，对(duì)底(dǐ)噪有要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可(kě)点击音频播放，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经络反应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他部(bù)位产生令人愉(yú)悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音(yīn))等不同发声(shēng)技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性，而且(qiě)制作者利用(yòng)假音(yīn)以及混音可以(yǐ)有效的避免声音(yīn)中较多的(de)基频部(bù)分，使得语言能量集中(zhōng)在(zài)纤(xiān)细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众(zhòng)的视(shì)野。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加上视觉(忝列门墙是什么意思，有幸忝列是什么意思jué)的刺激，引发(fā)了观众(zhòng)的(de)情绪反应，产生了(le)愉(yú)悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺(cì)激。根据(jù)《自发性知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱(忝列门墙是什么意思，有幸忝列是什么意思ài)好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当(dāng)然(rán)，不同(tóng)人对(duì)于同一(yī)种触发器(qì)所(suǒ)触发的情(qíng)感(gǎn)是(shì)不同的，大部分听众会有头皮触(chù)感，感(gǎn)觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受(shòu)。对(duì)于(yú)这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但(dàn)有的(de)人(rén)却会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要(yào)感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比于(yú)直接外放的(de)效果(guǒ)，使用耳机来听这些音视(shì)频则是(shì)更好的选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说是(shì)哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其(qí)实只要声(shēng)音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需(xū)求。如果还能(néng)有主动降(jiàng)噪的功能就更好(hǎo)了，可(kě)以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试(shì)选择一(yī)些感兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到(dào)片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享(xiǎng)受(shòu)身临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了(le)我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我们开始吧

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