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中国为什么叫兔子国怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝(zhī)麻是能够养(yǎng)头发的(de)。

　　吃白(bái)芝麻(má)对头发通常(cháng)是有必(bì)定优(yōu)点的，平常能够适(shì)量吃。

　　白芝麻是(shì)芝麻(má)的一(yī)种，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、卵磷脂(zhī)等(děng)养(yǎng)分物质，适(shì)量吃能够弥补头发成长所(suǒ)需(xū)的养分。白(bái)芝麻可入肝(gān)、肾经，具(jù)有利肝(gān)肾、祛风润肠的成效，关于缓解(jiě)肝肾精血缺少引起的须(xū)发早(zǎo)白、掉发有必(bì)定(dìng)的效(xiào)果。

　　白芝麻中含有必定的油脂，具有润肠通便的效果(guǒ)，可辅(fǔ)佐防治晚年血亏削减引起的大便燥(zào)结(jié)。主张腹泻者、缓(huǎn)慢肠炎(yán)者(zhě)防止食用白芝麻(má)，避(bì)免导致病况(kuàng)加(jiā)剧。

　　此外，尽管白芝麻(má)适量食用能够起(qǐ)到护发的效果(guǒ)，可是(shì)过量食用，可能会(huì)导致内分泌紊(wěn)乱，使头(tóu)发的(de)发质下降。

怎(zěn)样挑白(bái)芝麻好吃又香又甜的

　　1、看(kàn)色(sè)彩。

　　天(tiān)然老(lǎo)练的白芝(zhī)麻，色彩多(duō)为白黄色，并不是特别的白(bái)，而通过漂白处理之后(hòu)的白芝麻就(jiù)会(huì)变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随(suí)机选择几粒芝麻调查(chá)，看芝麻的(de)丰满(mǎn)度，优质的白(bái)芝麻十分丰满，形状为虫卵状(zhuàng)，且两端大小不一，一头(tóu)为圆形，另(lìng)一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白(bái)芝麻闻起来有芝麻(má)特(tè)有(yǒu)的香味，但这种香味不是香油的滋(zī)味，而(ér)是一种淡淡的幽香。

怎么选(xuǎn)择白芝(zhī)麻的办法(fǎ)

　　选择白芝麻的办(bàn)法

　　　　1、找出一个断(duàn)口的芝(zhī)麻，看断口的(de)部分(fēn)的色(sè)彩，假如断口部分是黑(hēi)色，那就阐明是染色的;假如(rú)断口(kǒu)部分是白色，那就阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿(shī)的手绢或纸巾辨真(zhēn)伪(wěi)，在湿纸巾上搓弄(nòng)不掉色的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真实的芝麻吃起(qǐ)来不(bù)苦(kǔ)，反而有(yǒu)点细微的甜(tián)感，有芝(zhī)麻香味(wèi)，不会有任(rèn)何异味;而染(rǎn)色的(de)芝麻有(yǒu)种古怪的机油味，或者说有(yǒu)除了芝麻香味之外(wài)的(de).不正常的滋味，并(bìng)且发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘(gān)、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有(yǒu)补(bǔ)血明目、祛(qū)风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老(lǎo)之成效(xiào)。

　　　　可用于医(yī)治身体虚弱(ruò)、头晕耳(ěr)鸣、高(gāo)血压(yā)、高血脂(zhī)、咳嗽、身体虚(xū)弱、头发早白(bái)、贫(pín)血(xuè)萎黄(huáng)、津(jīn)液缺少、大(dà)便燥(zào)结、乳(rǔ)少(shǎo)、尿(niào)血(xuè)等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇女(nǚ)产后乳汁缺少者食用(yòng);适合身体(tǐ)虚弱、贫血、高脂血症、高(gāo)血压病(bìng)、晚年哮喘、肺结核(hé)，以及荨麻疹，习惯性便秘者食(shí)用;适合糖(táng)尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢(shāo)神经麻木、痔(zhì)疮(chuāng)以及出血性本(běn)质者食用;

　　　　患(huàn)有(yǒu)缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据(jù)前人经历(lì)，男人阳痿、遗精(jīng)者忌食。

　　　　每天10~20克